职业状态自我分析与调节

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       在职场上，经常会提到的就是压力，疲劳或者现在流行的亚健康诸如此类的词语，久啦，就会慢慢麻木于这些字眼，以及这些字眼带给职场人们情绪的影响，甚至情商的影响，很简单，因为我们知道我们需要什么。如何去面对才能得到什么。我一直在思考一个问题：如果单就我们麻木的话，也不能说明职场的包罗万象就不会影响到我们每个人的生活。那么如何判断一个在职场上的人能在工作时间内外有显见的隔离，从而快速变换不同角色，做到游刃有余，八小时内有条不紊工作，八小时外可以轻松地生活学习呢？我想通过以下问题来判断，希望看到的人也自己不假思索的回答这些问题，然后进一步了解自己的职业状态和职业对生活影响的程度。
1、你每天上班是驾车，坐公交车，行走，骑自行车等方式，此刻，你是开心快乐轻松还是有抵触心理的心理活动或行为？（被动工作和自觉工作的区别）
2、你每天下班是像小鸟儿一样飞快的离开办公室或你的工作岗位还是脚步沉重，或者如释重负的迈开你的脚步离开岗位或公司？（工作压抑与轻松地区别）
3、你出差或请假一周内，你会接到你的团队或公司其他同事因工作问题的电话有几次？（预见问题能力以及团队能力的区别）
4、下班后在晚上十点前因工作需要或其他工作问题，你的同事或上司在一个月内给你打的电话有几次？（工作分配能力与计划能力的区别）
5、一个月内有几次因为工作上的事情失眠或久久不能入睡？（专业技能与解决问题能力的区别）
6、一个月内有几次因为工作而形成的非融洽人际关系而困扰你使你不能集中精力工作或影响你的睡眠质量？（人际技能与沟通能力的区别）
7、你日常工作中觉得很忙很累甚至有放弃这份工作的念头在一个月内有几次？
8、下班后回到寝室能否定下心来做自己喜欢做的事情？
9、下班后会不会把自己的不悦情绪或多或少带给自己的家人或朋友呢？
10、周末休息有没有自己的习惯活动方式，比如适度运动，登山，图书馆看书，自我调节休息等其他内容？
11、一个月内有几次和同事（非朋友）一起去聚会或组织户外活动？
12、家人和孩子在身边的情况下，一个月内有几次会带家人和孩子去公园或其他户外活动？
如果还有其他可以通过自我判断的问题来说明工作与生活的关系，恳请各位同仁继续追加！谢谢！