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坐班族怎样拯救身材？

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子予    

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发表于 2007-8-23 12:32:00 |只看该作者 |倒序浏览
欧们天天在电脑旁边一坐就是一整天，肚子、腹部、大腿上的肉肉看着看着就长起来了。 等到有一天身材完全变形了，就捏着肚子上的肉懊悔不已了。痛定思痛，下决心要开始瘦身的时候又往往抵制不住美食的诱惑，或者是运动了一段时间之后因为太辛苦就放弃了。 身材还是那样，自己看着都觉得心生恨意，呵呵（说得有点过）。 自己的工作业绩要好，身材也要靓靓的，这样会更自信满满的。 论坛里的姐妹朋友们，大家都来讨论一下这个问题，以及分享一下自己的瘦身经历吧。 [em46][em46][em46]
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雨跳池荷    

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沙发
发表于 2007-8-23 13:40:00 |只看该作者

RE:坐班族怎样拯救身材？

每天晚上做仰卧起坐，效果还不错。[em07]
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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大木缘    

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板凳
发表于 2007-8-23 14:46:00 |只看该作者

RE:坐班族怎样拯救身材？

yoga !
中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出
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子晗885    

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发表于 2007-8-29 13:35:00 |只看该作者

RE:坐班族怎样拯救身材？

每天坚持运动半小时就好了,可以打球,骑自行车,也可以慢走.
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