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楼主: 柔水

保证一天不困的25种小方法（已贴出附件）

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蜜利

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51楼

发表于 2009-7-21 11:58:00 |只看该作者

回复：保证一天不困的25种小方法.doc

:Z 贵在坚持，形成习惯。加油！！！

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gzfxj

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52楼

发表于 2009-7-24 09:32:00 |只看该作者

回复：保证一天不困的25种小方法.doc

因为我不爱喝咖啡，哎，还是解决不了我一到下午就困的问题了

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

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kimifan1988

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53楼

发表于 2009-7-24 09:40:00 |只看该作者

回复: 保证一天不困的25种小方法.doc

xie xie

中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出

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一只猫的故事

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54楼

发表于 2009-7-27 14:13:00 |只看该作者

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jamestong208

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55楼

发表于 2009-7-30 09:50:00 |只看该作者

回复：保证一天不困的25种小方法.doc

谢谢分享

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波波斯基

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56楼

发表于 2009-7-30 19:15:00 |只看该作者

回复 1F 柔水的帖子

受教了，谢谢

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

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柯尹

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57楼

发表于 2009-8-11 13:37:00 |只看该作者

回复: 保证一天不困的25种小方法.doc

[quote] 原帖由 supermanv 于 2008-11-5 16:09:00 发表
保证一天不困的25种小方法
1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑 [/quote]

恩奖励的很好。。。

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