转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着

静香馥郁

适当的压力是推动力，但压力过多了就会使人厌烦，急躁，文章中的方法不错，关键是行动！ 9 O$ M1 {4 C8 t5 n 1 了解自己压力的起源 " w7 r# g; m: m' J% F. u( z" h2 学习如何减压 8 t" H3 C; i2 F! {0 X6 l 3 学习如何根治自己的压力源，例如进修，充电，学习提高工作技能，提高效率等等 是时候停止空谈，立即行动了！

小百百

哈哈。。不错的帖子啊。。。以后就可以这样放松啦。。。哈哈

I have a dream

不错 看看

天使不再飞

是啊，我们不是为了放松而放松，我们是为了接下来能更好的投入而放松，这一点大家可千万不能搞混哦。

14楼的HR

同意静香馥郁说的，要减压首先就要了解造成自己压力的根本原因，才能够对症下药。

穿Prada的仙女

[quote] 原帖由 [b]14楼的HR[/b] 于 2008-12-1 21:42:00 发表 同意静香馥郁说的，要减压首先就要了解造成自己压力的根本原因，才能够对症下药。 [/quote] ' s" K, `1 y: K) h6 W, l ' C$ Z4 l4 R& n5 d" C; |% p我的压力起源于：总是感觉工作量大，没有办法完成，没有时间去做自己喜欢的事情。 ) l8 b# t4 P( v2 G1 V& y仔细掂量，又觉得自己的工作并没有这么多，可是不知道为什么要做这么久。 : i- f1 U6 _8 q/ T0 i* \最近听到一句话，觉得很有道理：“有系统，才有速度！”当你把经常做的事情，都系统化了，你就不需要再花脑力去想执行的步骤，就可以大大节省时间，从而达到放松的目的了。

赵钱孙李周

楼主说的很有道理，我就是一个工作压力非常大的人，已经压力大到连续几个月都没有睡好。也影响到了我的家人，他们都替我担忧。我是应当适时调整自己的心态，释放压力了。 + F; d4 D& c9 ]( ~" N$ B现在看到这篇文章真是很幸运！

Jacky Lu

[font=宋体]因为工作关系，我认识了不少外企高层，我发现真正事业成功的人，都非常懂得生活，懂得放松。我想，这是他们之所以能够成功的一个原因。要懂得释放压力，才有可能更高效地工作。贴子里的方法不错，很科学，也很有趣。[/font]

一切皆有可能!!

压力真的是把双刃剑，利用的好能让你迅速成功，消极对待则会让你一蹶不振

Max L.

有压力其实是件好事，但是当且仅当它能助你一臂之力的时候。在需要保持高度警惕时，有压力是好事；在需要于高负荷期调动足够的力量、肾上腺素和清醒状态时，有压力是好事。压力激活了你身体内部的能量，让你做起事来就像超人一般。 - l) k0 n8 d8 ]$ b0 g7 l9 u 7 C+ ^4 ^* ?* D1 Z% B+ B- H但是，当压力延绵不断，与上述情况相反的结果便会出现。长时间处于压力之下，对人体各个器官都会造成巨大的伤害。 4 Q6 Y; T! L5 p) e# ]; \