转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着

静香馥郁

适当的压力是推动力，但压力过多了就会使人厌烦，急躁，文章中的方法不错，关键是行动！ 8 u s3 A( d' u+ g& g. E1 了解自己压力的起源 2 v. L7 J d5 x. Q/ G0 u# ^' C2 学习如何减压 : a- L b8 e+ f& L" S+ L2 T 3 学习如何根治自己的压力源，例如进修，充电，学习提高工作技能，提高效率等等 是时候停止空谈，立即行动了！

小百百

哈哈。。不错的帖子啊。。。以后就可以这样放松啦。。。哈哈

I have a dream

不错 看看

天使不再飞

是啊，我们不是为了放松而放松，我们是为了接下来能更好的投入而放松，这一点大家可千万不能搞混哦。

14楼的HR

同意静香馥郁说的，要减压首先就要了解造成自己压力的根本原因，才能够对症下药。

穿Prada的仙女

[quote] 原帖由 [b]14楼的HR[/b] 于 2008-12-1 21:42:00 发表 : H% I9 l6 s6 l: F同意静香馥郁说的，要减压首先就要了解造成自己压力的根本原因，才能够对症下药。 [/quote] 4 S& Z( [2 r$ \' U( e0 n& e7 p : [. V5 O" M$ O1 w. R我的压力起源于：总是感觉工作量大，没有办法完成，没有时间去做自己喜欢的事情。 $ v8 u, k2 ^# U9 m0 }6 u4 C仔细掂量，又觉得自己的工作并没有这么多，可是不知道为什么要做这么久。 ' q+ A! Z c& r; i( X4 @: G2 t最近听到一句话，觉得很有道理：“有系统，才有速度！”当你把经常做的事情，都系统化了，你就不需要再花脑力去想执行的步骤，就可以大大节省时间，从而达到放松的目的了。

赵钱孙李周

楼主说的很有道理，我就是一个工作压力非常大的人，已经压力大到连续几个月都没有睡好。也影响到了我的家人，他们都替我担忧。我是应当适时调整自己的心态，释放压力了。 现在看到这篇文章真是很幸运！

Jacky Lu

[font=宋体]因为工作关系，我认识了不少外企高层，我发现真正事业成功的人，都非常懂得生活，懂得放松。我想，这是他们之所以能够成功的一个原因。要懂得释放压力，才有可能更高效地工作。贴子里的方法不错，很科学，也很有趣。[/font]

一切皆有可能!!

压力真的是把双刃剑，利用的好能让你迅速成功，消极对待则会让你一蹶不振

Max L.

有压力其实是件好事，但是当且仅当它能助你一臂之力的时候。在需要保持高度警惕时，有压力是好事；在需要于高负荷期调动足够的力量、肾上腺素和清醒状态时，有压力是好事。压力激活了你身体内部的能量，让你做起事来就像超人一般。 ! E. r+ j' |/ T1 l/ g+ v3 u 2 {2 I( @0 P! x1 J9 w但是，当压力延绵不断，与上述情况相反的结果便会出现。长时间处于压力之下，对人体各个器官都会造成巨大的伤害。 0 Y3 B5 n$ b. [- f. `2 X* Z, m! Y