(原创）学会放下

隔岸观火

学会放下

记得是在前年，因为一堆物品的摆放问题，我跟公司的一位工程师吵了起来，大概吵了十来分钟，他还是坚持己见，到后来甚至边吵边走，不理我了，我当时真的很生气，很想追上去再跟他理论，后来想想再理论还是解决不了问题，就没追上去。因为吵过架心情自然不好，所以那天下午我尽量克制自己不跟下属说话，我怕会把我这种情绪宣泄给他们，到了下班，我走出公司门口，我告诉我自己：放下吧。因为我不能带着这样的心情回家，不能把糟糕的心情带给我的家人，心里面让自己放下，可是毕竟不是一件容易的事，走了一小段路，我深呼吸了几下，再次告诉自己：放下吧。心情慢慢也平复下来了，回到家里我已经不太想到今天发生的事了，我发现我的情绪变好了，家人也感受不到我下午的糟糕心情。

还记得那是06年，我迷恋网络最疯狂的一年，那时手机GPRS正兴起不久，当时看同事玩自己也开通了，一旦玩开了就无法收拾了，那时玩手机玩到什么程度呢，我每天一起床第一时间就是拿起手机上网，走在路上也是拿着手机上网，吃饭也是一边吃一边上网，可以说一天24小时，除了睡觉，差不多是只要能够腾出手来就会上网，那时基本在一个网站里玩，很多游戏都玩，什么赛车、炒股、医院等等都玩，玩了近半年在这个网站的玩家排行榜上我竟然排到前十位了，也因为此就更加疯狂了，可以说是无休止了，后来我又自己建了一个手机网站，更是把时间投放进去，经常是在外面玩过马路都是拿着手机在玩，后来我慢慢意识到自己的问题，觉得不能再这样沉迷下去了，搞不好过马路一不小心就见马克思去了，所以我要放下，但是说容易，要克制谈何容易，但是我真的下定决心让自己不再沉迷于手机网络，于是我在不自觉的拿出手机想上网时我就告诉我自己，这样是不行的，有一次就有两次，最开始还是很难，但是经过一段时间后我发现我对网络的依赖已经慢慢减弱了，不再执着于游戏排名，结果我差不多有2年时间没有用手机上过游戏网站（后来拉了网线用电脑就更少了）。

人的情绪和习惯是最难改变的，所以我们经常可以从别人的脸上去获知他心情的信息，而当我们要改变一种行为时开始总是抗拒的，这些大概就是一种自我保护的思维吧。但是我想没有什么是过不去的，任何事情总是有一个开始和一个结束，如果我们能够了解到这一点，那么在困难与挫折面前，我们用一种“放下”负担的心态，或许我们可以有更多的成长。

当遇到挫折或者情绪不好时，我总会深呼吸，并告诉自己，没什么大不了的，会过去的，所以放下吧。这种方式用多了以后，我发现很多不好的东西并未能够影响到我，就算我曾经心情不好，但是我学会了如何放下。

因为习惯，所以执着，因为执着，所以不容易放下。我们的人生就是因为有太多的执着所以活得很不轻松，因为有太多的执着所以丧失了很多东西，如果我们能够自然的看待一件事、一个人，对待事情不要过分执着，也许，我们可以获得轻松些，能够给家人、同事、朋友带来更多的快乐！

谨为此文章献给所有愿意让自己的心情变得轻松的朋友！

醉蝶舞

谢谢观火的分享！

有时我也会感觉颓废，比如现在。

好像很多年没有如此颓废的感受了，每天都不知自己在忙什么，不知自己的下一步该怎么做。

 

但愿我能尽早放下吧~~

美代璃

嗯，学会放下

tracy.su

谢谢楼主的分享，是的我也学着慢慢的放下。 正如你说的在工作的时候难免会遇到不开心的事情，我也曾经把这种情绪带回家，后来我老公给我看了一片文章，我慢慢的学习放下了。今天很想和大家分享，但是在家里的电脑里，回家传上来给大家看看！ 希望所有的HR同行门能都轻松的开心的工作，毕竟我们的工作是对人的，要处理人和人，尤其是老板和员工的这样对立的关系的工作是不容易的。

宁远HR

谢谢分享

黎小宇

已学会:)