嗓子在培训中的作用

阿元

我们先试着把自己的声音录下来，然后听听自己磁带中的声音。——有什么发现吗？ ( ?. [" i' m6 s3 E5 o! A! t- L　 " y7 x% I; y7 K, Z/ l" N6 ` 你多半会大吃一惊，“我听上去是这样的吗？”也许你们对自己的声音会感到沮丧，在心里可能会说：“这不可能是我！我觉得我的嗓音更深沉（更响亮、更圆润……）。” 记住：对自己声音的怀疑会使最自信的演讲者都变得有些拘谨。 8 h8 u+ _# C. \5 n Y" I　 其实一些著名的演说家和演员的嗓音也不是很理想。……但我们现在没有时间去接受几年的演讲培训。所以就让我们花一点时间帮你克服嗓音上的一些困难，让你能在演讲时给听众留下最好的印象。 　 7 {' Y- t' [% I 我们将从嗓音的几个因素开始： 　 ' T- N$ J4 U/ B0 \+ r6 N 音质 - u. V z! u/ B# c3 ]0 p; k8 @, ^　 你的嗓音首先为人们所注意的就是音质，是刺耳带鼻音、单薄还是洪亮。 , J! G1 g) Q8 {( g 如果要与他人沟通思想与感情，你的嗓音一定要符合两点要求： §容易听懂 $ l k# k) ?6 ]% L0 @. K. q" Q$ N §有抑扬顿挫 我们也没有必要让你的音质摧毁你的自尊，因为我们不必学得像电视里的新闻播音员那样。 ' ~) w" P; R/ T+ _! o# X% j　 记住：重要的是沟通你的思想。 ( D: ^+ D' `& B) M. W: T% W# O ^　 音量 . `. _0 ~$ \: c: j/ A8 `　 很可能，别人理解你演讲的最重要因素就是你的音量了。 　 距离的因素：听众离得越远，你的声音就该越高。当你把声音传向远处时，你会自然的调高音量。就像你在楼底冲着你楼上的朋友喊一样。但是，我们也千万不要忘记同样的道理也适用于短距离。对你自己而言，你的声音总是要比你的听众所听到的响， : L; ]5 C3 ~5 E y　 0 f6 l5 s9 G# B/ l8 p. o 试试你的音量：把右手置于胳上，就在你的肋骨下面，不要顶着。吸一口气，感到你的膈膨胀了吗？现在闭气一秒钟然后在呼气时大喊一声：“嘿”。发现自己的嗓门有多大了吗——还没有扯开嗓子吼呢！ 4 E8 G! {! b1 T　 练习：深吸一口气，然后用吹起的方式把它呼出来，就像吹蜡烛一样。反复练习这两个动作，帮助自己在不扯开嗓门的情况下也能提高嗓音。 1 ~) h- f7 k! G1 k: _) h　 8 o/ q# M9 i9 e) V/ G$ P7 O 确定音量：有一些机械装置用起来很方便，但是你要把它们带来带去，多麻烦！所以，一般应从听众的反应判断音量是否合适。在说话的时候，看看后排的人，看他们是否表现出听清楚的样子，如果你不太确信，那就问他们。 1 g5 z- s, [2 d1 N$ h1 D　 ! K% x- ^) M3 l# y" o$ e 语速 9 x0 }% Y7 t. }: M, q　 你知道自己说话有多快？自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读一分钟，然后数数你读过的字数。一般应该是每分钟150字左右。 : r( M: y E/ Q 1 L* z8 ?0 G9 J: m 在一般的演讲中，语速和演讲的思绪是密切相关的。对演讲内容很熟的演讲者在说不同内容时语速也会不一样。例如，它们在说主要思想和难点时的语速要比说笑话和总结是慢。下面是一些讲演法则： 　 思想 复杂 严肃/重大 幽默 兴奋 - `5 w$ \- R3 \6 z6 N 语速 较慢 较慢 较快 较快 , `# N+ s6 |" N( ?/ B/ U　 记住：演讲不是体育比赛。演讲的目的在于沟通，而不是比谁说得多。 0 T5 K' q. m+ O3 M5 F: I+ d8 u' Q　 ' \ n. D5 H+ [2 Q) i 音调和抑扬顿挫 　 没有什么比变换音调更能改进你的演讲的整体效果了。但是刚开始学演讲的人往往不会充分利用他们的最好音调和抑扬顿挫。相反，他们总是用一种音调演讲。即使他们说得很容易理解，但这样的演讲就太无聊了。更严重的是，这会使演讲者无法表达他（她）的思想，通常发生演讲者的声音变化不够多，没法表达意思的细微差别的情况，而真正的沟通却正是建立在这一点上的。 4 ^/ k0 h- ?6 t 0 e) ?0 u1 x8 Q. U* F1 P 让我们做一个简单的练习： ( `! ?2 {! j" |$ L- v# J 我们来试试看一个简单的“噢”字能表示多少种意思。我们可以用10种不同的方式来说这个词。自己试一试，用不同的音调和抑扬顿挫说“噢”，表示下列的意思： 1.现在我懂了。 . G6 @1 V+ ?6 ~' [# _ 2.我不能等了。 3.我很失望。 , v5 B; C$ D* d ~ 4.你想让我相信这个吗？ * v7 q$ f3 @* |7 k1 i- u 5.太棒了！ 6.这很精明，但不够光明正大。 7.小心！ " V2 F l& \" b W 8.真疼啊！ 9.真讨厌！ : c+ @! T8 a$ W1 y 10.可怜的小东西。 　 小窍门： 有经验的演讲者会在稿子的关键处做上记号，帮助他们确保每个词都念得很准，强调重点部分，且为强调放慢语速。做记号的方法并不神秘，每个演讲者都有一套适合自己演讲风格的记号体系，自己创造一套简单的记号体系（这里的记号，或者是关键词一定要是很简单的）来帮助自己在稿子里易出问题的地方做上记号。 　 7 Z) `3 ^6 q# t9 D! ~- N( G 节奏 8 b3 W) ~6 H- V' \+ k) T2 A　 停顿起到断句的作用。正如标点符号逗号、句号分隔开书面的东西一样，长短不同的停顿把话分成一个个的意群。随意的停顿会把听众弄糊涂且严重影响你的演讲。确保停顿在一群之间而不是在其中。此外，记住书面演讲和口头演讲是不同的，不是每个逗号都需要停顿——也不是没有标点就一定不要停顿。 　 ' _5 }1 G4 N% U, h* a/ F5 V1 t 你还可以通过停顿来强调。例如，当你在说完一句很重要的话之后停顿，你其实是在告诉听众，这是重点。请注意，在某些情况下，恰到好处的停顿比什么话都更有效地传递你的意思。记住：大多数情况下，停顿对发言者而言总比对听众显得要长一些，所以能够表明你很好地驾驭局势。 ! a2 Y7 I' C& {　 不要害怕停顿： 有人会觉得停顿会让他们忘记要说什么。还有时，他们会害怕在停顿每个人都盯着他们看（其实不管在什么情况下，他们都应该希望出现这种情况）。所以他们不停顿，代之以一串“嗯”、“啊”之类无意义的词（这反而是演讲最避讳的东西）。不要害怕停顿，从来就没有谁因停顿而被攻击。

释惟证

谢谢

闵文

谢谢了