如何走出人生的低谷

huahua68

这么多人在讨论这个话题:Z 大家结合自己的讨论都很实际，虽然方法各异，效果不一:D 路过，把看帖后的体验说出来。 第一，这个低谷是社会普遍认为的低谷还是自己也承认这是低谷，也就是说自己的评判标准和社会是否一致。如果是所谓的社会低谷，不可怕；如果是自我低谷，失去了自信，就要小心了。 第二，如何应对，总的来说，凡是选择自己一人去面对的，自己就能调整的，比如看书，看电影，看照片也好，锻炼、运动，拿自己和更差的人比较等等，都比较内向，比较相信自己的力量，当然，缺点是社会支持系统少，不太信任他人，下次再遇到时，打击会更大。 而那些主动打开自己心扉，向他人倾诉，寻求理解和帮助，而不是嫉妒他人拉人下水的，一般能更快走出低谷，一般来说，这种人是多种方法综合应用者，并且以后再遇到类似挫折时心理比较坦然。:) :) :)

huituobao

最好的方法还是端正心态吧，实在不行就去旅游吧。。、

nancy.gui

低谷只是漫漫人生路的一小段，要想快点走出这段路程，我觉得可以尝试如下做法： 一、认真分析自己的优势、劣势，扬长而避短； 二、选准努力方向，积极向上，奋发图强，你就会成功； 三、多听、多看一些积极向上、轻松愉快的音乐、资料、影视等； 四、树立信心，充分相信自己的能力； 五、从长计议，从眼前起步，脚踏实地走自己的路。找到新的奋斗目标。 PS:或者干脆给自己放一个假，看一些很早就想看的书，去一些很早就想去的地方。 忘掉那些不愉快，然后继续生活。 人生的低谷大部分是心情的低谷，一旦心情好了，慢慢也就看见曙光了。:)

sunlife_wl

排个计划，每天安排的特充实，刚开始强迫自己去做，时间长点就养成习惯了，情绪也就缓解，也就海阔天空了。。。。。。

liusw1985

活着，就挺好的。 生活的低谷，也是上天对你的恩赐。 19楼的朋友让人感动~~~~

湖湘隐山

一个朋友告诉我，要相信自己，相信自己能做好，能成功，关键是自己要去做。在她笑面春风，光彩照人的背后，实际经历了许多挫折与坎坷，今天她说：那些挫折与坎坷，其实才是最值得回忆的，因为经历过了，风雨之后又见彩虹，又可以看到无数美丽的风景，当然，前面的路，还是会有曲折，不过那已经不会构成太大的困难了。 人的一生，其实都是曲线型发展，起起伏伏，波澜迭宕。 如果某段时间失恋，或是失业，或是双失，或是大龄双失，或是其他，诸如此类的失去，心痛、懊悔、沮丧、灰心、失意甚至种种，让人有生不如死的之感惑，我们不妨来为自己做一些这样的事，调整自己、省视自己。 1、什么时候我很快乐，因为什么原因，在道德的范畴内，没有损害他人的利益，我做了什么，让自己很快乐，很有收获。找到让自己真诚快乐的地方，我们继续去努力，寻找自己快乐的源泉。 2、假设2012是成立的，我们都要面对，我怎样活，才会让自己的生命更有意义，更积极。 3、仔细想想，以往的时光中有哪些值得自己感恩感谢感激的人，找出他们的联系方式，邮件、QQ、MSN或是泡泡等，真诚的跟他们交流沟通，也许，他们当中的很多人，仍是你的贵人，他们会在你人生的低谷给到你宝贵的建议与真知灼见，让你受益无穷。 4、在你人生的低谷，你还是有余力去帮助一些比你对生活更乏力更缺乏生机的人，有时仅仅是一句温暖的话，或是一杯茶。 5、不管是男孩子女孩子，在经济最困窘的时候，一定要穿戴整齐，把自己最有活力与生机的一面展现出来，微笑，给自己积极的暗示，看励志的书籍与电影，在积极的氛围中，无形的感染到自己。 6、学习与充电，提高自己的品味与人生价值，也许只有一个月，也许只有两个月，你很快就走过来，这一两个月的人生低谷潜心修炼，你会得到人生意外的丰美收获！

恒捷房产

调整心态，寻求机会。

rencaikegui

我以前的3年是眼高手低、朝三暮四的过的（这里是指对待工作的态度哦）往后的每一天我坚持让自己踏踏实实走好每一步。在我回想这些日子的时候，做到我不后悔就可以了！

jadecheng

要知道，只要你还有一份工作，有一口饭吃，你就不是最惨的那一个，网上天天在报道那些得了病没钱医的，瘦得只剩下皮包骨头了，还有的就是家庭困难要卖血卖肾的。。。 心情不好的时候，看看喜剧片，有儿女的，看看儿女可爱的相片，找知心朋友聊聊天，想想那些受灾区的生活，失去亲人的痛苦，只要我们活着，只要健康，一切都会好起来的。。。 努力努力！

yong2004

进入低谷，就需要调整心态，继而不断学习，提高自身修养。。。