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大西瓜知识讲座,西瓜姐姐今天给大家说说夏季适合吃什么,不适合吃什么,小朋友们要认真听课哦:
$ d! ^" n* }6 q$ ?6 e+ D
# e+ o( S( G0 Z% y4 R) c1、夏季适合吃的水果
; H4 |4 U3 z/ E" k: ?" ~! w; X% _西瓜:% }- Q' }1 ? J7 D& }% ]6 m! l' n$ o
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时
) `! y+ N+ p- G! ~" P6 M6 I2 O西红柿:
4 I+ \: z3 |7 S! q- o | 在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
7 f, O( p% i$ r+ W梨:
- n: C% |1 S& C, F! K; J+ Z 因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。4 ^0 w/ j1 y1 s9 _" m) n
2、夏季不适合过多食用的水果
' w# ^- U8 M0 @9 ~' W5 y- K& I/ R 柿子、香蕉、荔枝、桃,因为解释太多了,这里习惯姐姐就不详细解读了,小朋友们要注意的哦1 v/ a2 j( g ^
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