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大西瓜知识讲座,西瓜姐姐今天给大家说说夏季适合吃什么,不适合吃什么,小朋友们要认真听课哦:
# T7 j/ O E$ a* Z6 V% M
: U+ L, B/ u" p0 T& |9 Q3 j1、夏季适合吃的水果
* [; d& g( k. F( H西瓜:
: x- S7 z, H% T# J/ R; w7 j! j# z 性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时* V9 j7 A" A8 K' l! v) V
西红柿:
/ _, }2 M! W$ U/ S' b, a 在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
' M& J0 d$ p- p& T' b$ Z& ] n N梨:
" D' P- i9 _5 }6 Q 因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。
8 @' G; S7 Q2 i' \2、夏季不适合过多食用的水果& O0 L6 a: {) p. ?# f
柿子、香蕉、荔枝、桃,因为解释太多了,这里习惯姐姐就不详细解读了,小朋友们要注意的哦+ u, p; P. {' ?1 v! P) J% h
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