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大西瓜知识讲座,西瓜姐姐今天给大家说说夏季适合吃什么,不适合吃什么,小朋友们要认真听课哦:/ x1 p4 \0 Z7 e) @( C: z) D
3 V( j+ Q, C' c
1、夏季适合吃的水果* }9 ] |2 U% t V$ y( U2 B
西瓜:# R; t& G9 P: H M; H& {" G; o8 b
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时
! i) v! y8 b' F& }% `西红柿:) K: o4 j6 B5 @. e5 F1 m
在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
1 F# b' R2 a$ Y) D梨:5 ^" w% x/ {, g- W
因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。
) \* n i7 I6 U. g* J" m" c1 Y V% Z2、夏季不适合过多食用的水果# c+ ]' |3 o6 x+ ~% e6 R
柿子、香蕉、荔枝、桃,因为解释太多了,这里习惯姐姐就不详细解读了,小朋友们要注意的哦, V, |4 c" S, i
" ^1 N; k) X4 ?/ l+ `+ o
' `: ?: K/ [( Q- N3 e9 r
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