心灵反思-每天问自己10个问题

南京杰邦人才

朋友发过来的文章，让我试着问问自己，感觉很不错，让我的博友们共享吧！
每天问自己十个问题
        如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
１．我拥有什么？
　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却不会为我们拥有的一切而快乐。比如健康、我们可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。这一切都是我们最珍贵的财富，我们应该时刻为拥有这些而高兴，其他都不过是身外之物。
２．我应该为什么感到自豪？
　　为你已取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挫折感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切通过努力得到的东西都值得你自豪。
３．我应对什么心存感激？
　　每天都有很多事情让我们为之动心，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些知识。生活的每一天对于我们来说都是一份不可多得的礼物。
４．我怎样才能充满活力？
　　每天都要计划好做一些积极的事情，唯有积极的活动才可以让自己充满活力。你可以给自己欣赏的朋友打个电话，对身边的亲人说一些鼓励的话，或者留出一些时间进行有益的思考或锻炼一下身体等。
５．我今天能解决什么问题？
　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
６．我能抛下过去的包袱吗？
　　“过去的包袱”就是指那些长年积累起来的伤心经历和难解的心事。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远的忘掉所有不利于前进的东西。
７．我怎么换个角度看待问题？
　　人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，关键就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪过后又觉得可笑的时候，其实，悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
８．我怎样过好今天？
　　做些与往常不一样的事情，试着说一些不一样的话，和不同的人打一次交道，这样一来你会感到生活是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
９．今天我要向谁问候？
　　心灵的交流是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想愉快地生活，每天至少要向拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少向三个人致以问候。它不仅可以使别人获得快乐，更可以让我们获得生活的意义。
１０．我为什么不现在就开始行动？
　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样艰难。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己手中。努力幸福的生活，你又会失去什么呢？


没有反思的生活就像一座没有修整得花园。
当我们开始一天时候，我们问自己几个问题，使这一天获得目标和意义；
当我们结束一天的时候，我们最好也问自己几个问题，使这一天得到反省和回顾。
问题可以让我们看清自己，可以擦亮我们蒙尘的心灵。

天天向上大斌

不仅要反思，更要该改变

南京杰邦人才

天天向上大斌 发表于 2012-8-7 15:46
不仅要反思，更要该改变

能落到实处的的确不容易~

私人侦探

必须要改变！！！

ysc410728

反思是给我自己没有思想的漏洞补上篱笆。