职场心理：职场的春天，迷失在变化中？

吃草莓的小竹轮

以不变应万变。而职场的春天，往往是人心思变的最集中时期。有一位管理高管说，职场的变，有时候不在于需要，而在于证明。那到底是证明什么呢？从心理学的角度而言，证明必须是一个强而有力的说服驱动力。因此，职场驱动力，在变化之前，各位是否都看得清楚呢？

引用一句话：“没有工作，所有生命都堕落。但当工作欠缺了灵魂，生命将会窒息和枯萎。”

如果工作的驱动力足够强，那么你在工作中的使命感、满意度都会大大的提升。你的生命因工作，而变得更加旺盛、繁茂和充满活力。工作所蕴含的灵魂是什么呢？因为寻见它，驱动力也会更加动力十足。
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当我们将积极心理学应用在工作层面上，我们是不约而同地强调 – “选择事业的原因”——工作的基本驱动力。因为如塞利格曼教授所言，人生满足感 (life satisfaction) 的方程式包括快乐(Pleasure) + 投入(Engagement) + 意义(Meaning)。按照这个程序，如果我们要活得精彩，我们需要面对一个主要问题便是“存活的进程中，我们选择做一些事的意义？” –当我们选择了一项职业，投入时间和努力在这个行业会为我们带来什么意义呢？
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对很多成功的商业领袖来说，工作不会乏味，因为事业成功的人，总能在每种工作中寻找赋予自身的意义。

; V' z* \7 I; L; l' h! }; c. a( ]那么，职场中，常被人认为工作是毫无灵魂及意义的的原因出于什么呢？往往出于以下迷思：
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迷思一：从不思考为何他/她会选择这份工作
迷思二：当投入工作时，过度看重追求外在回报，而非内在的目标
# D: s" p2 \0 q7 U, K迷思三：工作多年之后变得机械化，埋葬了工作的意义



迷思一：从未想过的选择

4 W$ R2 y+ M8 n! s( ^: E大学生没头没脑地选择了主修课还是情有可原，我们仍可以年少无知来解释。不过，当来到选择职业的阶段，我们需要为自己的决定负责任，尊重我们所选择的职业。不要在不加思索的情况下选择了一些我们不喜欢/不善长做的工作，而让自己后悔。要达到“关于工作原因及意义的思考过程…将会在工作中完成或体现”当中的过程，个人的性向及兴趣与工作性质的配合是相当重要的。是的，这阶段可能并不容易，但是通过职业心理测验的帮助，如职业发展问卷 (Career Development Inventory) 或 自我导向探索 (Self-Directed Search)， 可以更容易让我们找到自己的爱好，从而作出明智的决定。
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2 H5 {) P! @7 E* u: U4 s/ [' R# z迷思二：追求外在而非内在的目标
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许多人非常努力工作，为的是升职加薪的机会、与同辈竞争、获得他人的认同，甚至达成父母的期望。这些动机都是“外在的”，意思是它们是个人的外在回报。相反，也提出一些有趣或使人向往的“内在的”动机，例如自我满足感和自我价值。明白和欣赏工作的意义是带来内在动机的先决条件。相比外在的，研究者认为内在动机更能促进员工的心理健康和工作满足感 – 如是者你将不会觉得你的工作乏味。


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迷思三：盲目惯性工作

长期在同一份工作上投入时间和努力之后，有些人会对工作习以为常。然后，我们可能会渐渐遗忘当初选择工作的意义或原因，而视工作为一种惯性。当你发现在工作的过程中丧失了工作的意义，也就是说， 当对工作产生负面的、麻木的或抽离的态度，这会导致工作倦怠(job burnout)，并引伸一连串生理和心理问题。

: {+ a. ?3 ^; \) q9 J事业是一个不断有不同转变的终身过程，人生亦然。我尝试应用以上的三个迷思在不同的人生阶段上。迷思一通常发生在年轻的成年人身上，他们刚刚投身社会，部分人没有仔细考虑他们撰择的职业。那些非常努力工作以追求事业成就的人倾向遇到迷思二，这出现于当他们只把成功定义为满足父母、朋友、公司或社会制定的外在目标，而不是对个人有意义成就的内在目标。最后，危机三多数发生在已工作了一段长时间的中年人身上。
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  G0 g/ u5 w. m2 D: K( W' |   寻找意义，反省那些想法，以及用心谨记它们。接着你便会免疫于在工作上的迷失、乏味和厌恶，而活出一个精彩充实的人生。

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