【接纳·突破】蛋糕与蛋糕上的奶油

猎头Colin

    不久前，一位30岁的财务分析师请求我的帮助，她想纠正在最近几个月里，总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法，老板对她的态度；她对权威的认识以及她的父母的情况。我们也谈到她对工作与成就的观念；这些观念对其婚姻观、性别观的影响；她同丈夫和同事竞争的愿望，以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力，但这种常规心理分析和治疗，并未触及问题的症结。终于有一天，我们进入久被忽略的一个领域，才使治疗出现了转机。

     “你喜欢吃蛋糕吗？”我问。她回答说喜欢。

   “你更喜欢吃蛋糕，”我接着问，“还是蛋糕上涂抹的奶油？”

     “啊，当然是奶油啦！” 她兴奋地说。

     “那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢？”我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。

       她不假思索地说：“那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的。”

       就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。

  文章摘选自《少有人走的路》对推迟满足感的运行机制解释的很清楚，但结论还可以有更高地升华。

在生活中,总会遇到一些人，做事从容不迫，似乎骨子中有一种天生的智慧，一切事情都在掌握中，不紧不慢。看得到他们的优雅，却不知道他们何以做到，一点一点地观察着。在读书、读人的过程中，似乎看到一点点的可能性，比如推迟满足感，或者说保持对自己欲望和情绪的湿度控制，坦然面对问题，接受未来所有的不确定性，然后以一种发自内心的自信相信自己，相信把事情做好是必然，而做不好也不必失望，生命总能找到出路。

     各个阶层都有这样的人，不能确定究竟是什么样的环境或者事件影响了他们，但可以确定的是，这些人在群体中始终是优雅有智慧的那几个，而且他们对未来的掌控力都很好。也许，他们从很小的时候已经接受或者适应了这样的方式，经过很多年的实践，融入灵魂，最后升华到了一般人无从企及的品性。     

知其然、知其为，以及为之后的体会完全不一样，为之前的一切言论都隶属空想。完全掌控欲望和行为是怎样的状态，平凡而怀揣梦想的我们应该都很向往，我愿意尝试，你呢？以此共勉！

yolanda31

这种方式确实挺好的，不过也很难说，有时难的事情也要做很久啊。我一向都是先做难的，如果感觉时间不够用的时候，会愿意穿插着先做简单的，循环着这样做，久而久之，会发觉，难的要做好久才能做完。