[转载] 多坐少动十大弊病

碧潭

对于久坐办公室的office一族来说，每天的大部分时间都是在办公室里坐着度过的，殊不知这样会带来很多的不利。 心肌衰弱 , a0 Z- S6 l: C/ e ~% |因为多坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，因此可引起心肌衰弱、心功能减退及血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓等症埋下隐患。 # F% j* _- t, ` O P ; H# _3 h! a0 }( S5 L血液循环不良 静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲线而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等，长此以往还可能导致贫血。妇女还会因盆腔静脉回流受阻而致盆腔炎、附件炎等妇科疾患。 7 P6 t8 b1 i9 \6 d2 l9 g5 T' O& U 引起肌肉酸痛 人体内的亿万细胞要靠血液循环来完成其新陈代谢。久坐会使体内携氧血液量减少，氧分压降低或携二氧化碳血液量增多，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。 5 ~% \ ~6 h8 P: s) f4 G$ D 引起颈椎疾病 久坐不动会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的供血量和推动作用，失去体态美感。 1 P4 I+ f7 R4 h+ P/ z2 Z. d, k# t引起腰痛 * o8 f5 H, r# i0 o: o, z坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。<

走向西域

我每坐久了都會起來活動活動.

人鱼公主

天天座着很辛苦！[em08]

苯小苯

哇！可怜的白领啊　[em13]

靖雯

没办法,走的多了人家以为你偷赖啊,哎!!![em16][em16][em16][em16][em16]

水中莲

是呀，办公室的白领们，坐的机会多，真的好累，没有办法呀！

zz阿峰

我最近就觉得在发胖，可能也是这个原因吧

笨鸟先肥

[em01]

清逸碧海

多动就不会有这样的职业病拉！