[转载] 快乐工作十二招

剑试天下

第一招 尊重自己 9 b+ A% M! B. l9 ^' m0 ]5 t 9 A( \. ?1 @& M) T1 B0 D7 Z v自尊是成功的基石，适当正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。 途径：自珍自重；全力以赴；不断学习。 1 K( i& }$ a" O$ P' k: I" L ( g: Z. y. k$ N- W6 S+ M0 i 要求： ( o6 z7 b2 p0 x1 U3 P$ \& W 9 o" c: x) w/ p# D w. } 1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属； ; J4 e& f" M' D( P5 r; @ v: \& G/ ~& |. m; Q6 y2、工作中心情要愉快，言谈蕴含笑意； 1 U0 p% J& v- j4 Q& \ 3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定说“谢谢”； - Q& | K( Y. p- q( l1 |4 n' } 4、不必理会别人对你的褒贬； & H/ q0 ~5 ?* o2 f! B* N 5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。 4 c0 I- P! {, }4 F6 n 7 y) F. S- i6 W0 s k8 |2 m - r! k8 H$ _ @' I$ _ 第二招 自我交谈 % |: `/ h7 A. N/ A , {9 }! E0 Z s4 ` 9 Q0 o' i% |3 \3 w- p' M 肯定自己的一切，是永保自尊的最重要关键。 ! @' G$ ~. I4 R+ B& _" E ; H$ B8 P; S7 H" I7 }途径：从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败；重播自己的光荣史，光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。 5 ? Y4 R) T7 P8 M$ u5 K9 x: C6 z ) K' O4 N A2 P0 r要求： 1 J2 Y3 D7 X) u0 I& @/ @& a / t' R" |3 `! N2 Q. t ( F, a; y# D7 Q1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词； : Q" z8 E+ x S$ w% Z ' ~8 n3 m4 ]# @2 J $ y$ k7 {8 o2 o' o* z# Y, C1 Y2、不断地在内心自我交谈，写下你的长处； * w8 D+ ^/ c- l2 n) x6 A" c% P 8 x, m: f( \) ]2 ] 1 s7 u1 ]; p$ R4 h; K9 }' ]3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景； : _* l0 T% g$ O! I8 ~ 4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。 ; x5 ?5 |$ K' }1 S- l 2 P* s0 A; r, ~; N( \ 第三招 态度积极 & \) W' B# R5 e5 T( ^; M" G热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。 * N# u1 s# }9 n . d8 C0 y+ v( K5 R+ J% s : _& Z4 i7 t$ \% M途径：保持积极的心态。 7 `2 a0 N3 K! s/ K8 [0 d 4 u. A+ @6 l' a+ X. R5 p & f5 P6 ^' E0 m/ X4 x& K; |要求： , R& ?( z6 f5 P; ? 1、避免与悲观的人为伍； / d9 @9 g" V# U# ]" K) e 6 N3 s: r. ]& w1 Y 2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡； 0 y1 g8 L/ e$ X. S0 ?/ Q1 n' O 3、不要整日怨天尤人； 4、早上起床，心情要愉快； + G% H1 M0 D) ]! y# ~7 o, i& D! c5、用积极的方式思考问题。 * d- i* e, }4 }6 {" @' }2 f8 I; Y! t8 x " _( O9 B! i, {4 E0 s ) \; h' U) s+ f. `5 x* q6 E/ h" S# X) j - F1 N* _% e# ?$ {' Q2 f9 D6 Z . w, x; ~! |9 ^9 K' t第四招 自我期许 0 h1 z+ c/ i5 u 在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。 ! m1 x7 C, ^% U 6 X# U) T2 @- U 提醒自己：力求表现、激发热情 ——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。 0 d+ E$ L, \) k: ^4 u / k6 ]8 B7 Q3 L- p, L. ^6 M J8 I" W. W, ]5 M$ L要求： 4 w" z: w3 \, L/ V + R2 ?8 t4 H0 b' { 1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”； 2、化难题为机会； 1 Q/ ^$ h I& R4 @8 V! Y3、多往好处想——给自己灌输健康的思想； ' a* {' X9 X' {' T0 e4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。 $ U, }8 Z% |# g3 C" U + n4 j4 U+ t4 b* M. ^ , o. g7 }7 Y! Q6 r: H/ U. O 8 i6 W7 B& B& f, m# f/ ? 第五招 设定目标 4 Z( k+ s+ }, m3 r 4 i/ I5 g" e/ H没有目的地的船，永远遇不上顺风。 6 z, E8 W& i; a 3 v* ^! d/ q( v9 q0 ~途径：为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）――业绩；能力提高；攻克某“堡垒”等。 + t/ {0 t: `2 C$ Y( }$ X 0 [$ Q) | ]1 X0 u5 {9 b + g/ _9 u& n/ w : v. {/ v5 z5 b2 X8 J, _2 H/ q要求： 1、定下自己最重要的目标（自己定在心中）； ) N' w8 @3 C6 f, J2 w 7 z4 ^' L1 p( [( B: {) o2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴； ) Y7 D. z ]" E" y / g, Z/ f c3 G+ `; }# E4 f6 \ s 3、坚定信念； $ |! I4 b& v: r" h# S$ m $ |! t( I8 I9 u* G$ q$ c) f 4、周密计划，付诸于行动。 9 J0 n' |3 R! h) Q 5 X0 h# Z$ a; j b. J, J; \ % K# z, L3 a) V 0 ~, `& x3 s' H, l 第六招 妥善筹划 " u4 J( B, v8 C" t+ w & C* i' o3 B0 U! ` R2 Q8 A* b" V6 ^没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功。计划是通向成功的桥梁。 ' s% l/ o2 I( c8 ^$ W * w t, Q1 h. w/ E; H要求： : Z8 D7 b1 ?4 F3 n+ V, X! z 1、分割目标。 ; d8 e$ C( S K" q1 ?# K: O , G6 \/ E: a6 ^1 x% g; B 8 g6 s" [4 L4 c3 b- o3 x5 M0 z2、检查计划 ——征询意见 7 S: w0 o$ ]' t, _( Y; s ; O% A6 Q, k$ p4 d: M( A+ r0 B ' H4 t& e6 g0 h8 @3 Q* t3、保持弹性 ——随时调整 . j% `4 b8 D7 v) q 第七招 全力以赴 + z. K- \7 ]4 [$ Y5 ^ & k) T7 E. N/ }0 `8 F e7 T0 y7 Q# z0 h1 b* c 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。 6 e3 ?; I G3 D- a “与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。” a$ p! W. V+ n' y 2 ^2 x4 h& L/ ^; \0 u7 D. ~* I . v" P& F9 A+ S& o——心理学家.詹姆士 - @. _* C0 F8 i$ _) z7 ~2 t , ] a- O- `( w% V+ y6 T什么力量阻止我们施展才华？ : y4 @( g d" Z1 ~0 e" J0 {' V : J. ]0 _5 [7 @- p4 y一、我们没有认清自己的潜力。 * f" G" g6 |0 y0 c " N# C5 h: _/ b# S 二、我们有时会高估自己的能力。 ! ~7 r7 Q. ?! ?0 X: |1 i" T0 k + ]2 B! \& R. u$ H三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。 " L$ h0 k2 J2 N: _ ]; ] ! f3 J+ {. z+ z2 n% U J; m6 @! s3 z1 P. a小结 * \3 ?4 G7 A/ M+ w4 } ` / F* S# z( f" N* P1、认清自己的才能。 # Q0 q! p" M" q8 x6 o 2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。 ! \* b) w: }# T 3、多方配合，将能力运用在远大目标上。 1 ?& J" Z% r! @9 c 4、认定目标，全力投入。 9 U/ E5 P8 g$ E6 t* f9 t9 B, V1 I & A Z, {% p3 c" L( Y ( ? G) X* F h1 G. I + J+ O: T% u: A9 u$ Y$ X: k0 q 7 u& @1 h! G4 A8 M) [( q2 t8 X ' P& C% B% G7 F0 c# x第八招 百折不挠 4 E1 {9 \6 D8 y$ T4 H) ]. G0 B8 D( q: n ' m' l5 S3 w9 m! T' A' E3 K 保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。 % f9 p7 a8 K( i 永恒的毅力 + @1 ]6 x& k( |' r$ e 1、困难当前心志不改； 2、不断尝试、不断努力； 3、按工作紧要程度划分工作类别 6 n/ y0 T# c+ } L) d 1 R* ~. B( t& U) i ; E. b) T$ z o! H- ~+ G# G! B5 x+ i ——必须立刻做 . s! x0 a! D5 i/ _: ` . v; i- Q5 O5 O: |0 ~——应该快点做 8 J3 l- G" }0 D, U, _ & T* G# |' f8 J——行有余力时做 5 l$ |& Z) ]: }0 n! S' x. f3 n 9 V$ f2 p* j7 g1 Y$ J J 5 v, s. T6 s: v ~* l& c& F- F2 }" J# k! j/ w % b! q, g/ I7 r3 b1 \* d- t2 n5 q* X . p" S9 Y u# `/ o- _7 `# E# G/ B第九招 严以自律 3 e* K9 P- W/ F7 @! k3 w( A( N我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。 . D7 @1 O9 y' \& n, I' y9 [! s: W , T7 ?$ L! G5 x( E. v3 e5 F途径：用工作和学习来磨练自己；养成良好的表现习惯；训练自己求胜。 2 P9 z8 J. B- `! v* c . _( Y/ h# q9 a1 J! y9 {6 I要求： % q. m- N) i3 W* D: v) E. G : L* g5 d. a1 d5 H, u7 S9 R 1、很想弃甲而逃，却终于坚持下去； 2 C- c7 r" f7 @* S( ]/ X / o& c m1 l" Z5 ?1 ^2 F2、很想破口大骂，却按捺情绪； 6 `/ i+ X' }" l' {- X 3 Q& \5 F- J$ b$ F7 ?1 K 2 G9 _+ E+ K/ o" ~! [, P. G3、心虚情怯，脸上却仍带着笑容； 4、真想放弃，却仍苦撑到底。 6 \7 n/ _2 G- E6 @7 ]+ C; S ( N$ R! e8 H8 p# K& ^ ' q9 S5 A' s7 |+ H; n 第十招 把握机会 4 |, Q+ ?% n( Q0 R" n# b3 n ( U8 T, {) g3 z3 D2 }9 c7 n. K9 x6 j V6 O5 F: V6 ^; A1 z1 ^* z3 _8 w y9 _ 悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。 # o# z# Y$ a. M9 X) K$ b. w % n: Q+ X' Y' Q' o! F 3 v, {+ p8 ^. o9 V) u $ x% b" b7 y! S机会在敲门——— 制造机会； ( p% G- z" d: x: e( ^, O) w4 p 机会并非外界的生存实体，它在你的内心之中，你就是机会； 机会微服出行——把握机会； Z# [" f1 N$ @: l7 _. N7 Z' T- ~) h # I0 E% x, b1 D. M, U/ a机会很难从外表看出来； 8 n' I2 i! X( B6 e W5 n. { N) y机会的国度———创造机会； 0 M4 j% j+ w% W . f* Z! p2 D" r6 Z) r3 Z( q6 C; ? 处处充满机会。 7 F/ R) Q: ?8 u/ j' {" G" N + M) m6 J# V3 N & A; H" H7 X( r$ e , O' S7 a3 z+ W% h, W % ?& C/ { d: N& L- z% m 6 j; X& ?4 Z/ u; E0 L 第十一招 事分缓急 ( v' K, f! T. P 把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。 $ d6 N* ~$ S- K, F9 o/ g : b' Z% j p6 V # G0 ]9 L) T) H+ a4 g& | , T m4 A9 f+ t& w脑中自有轻重之分———找出自己不能完成重要工作的原因。 3 u6 c! D/ v6 k' N 2 b6 y9 d, D# q 优先事项不可拖延———排定每日工作表，排出优先顺序。 $ C8 }2 D+ z2 E' h ; Z. P* ~( ^( ~1 j) }% ^要求： 1 M2 x2 D, P, r; E }, j 7 Z$ Z( a6 V3 f* \4 [1.立即要做 % n$ z% ^3 ]4 \8 H4 `. H ( _% i# S2 B- S t 2 c0 c( t" ]: d) @/ \9 y 2.当天事当天完成 $ p, {) d! t9 h + _5 [2 z3 h4 \ 3.有时间便做 t- v" B R0 `* q. U, e ' y8 R/ B) h) `2 f" N# Q # E7 b( F1 ~( G 第十二招 善于沟通 , ^3 R0 @7 m7 o9 j! k+ T# X- M 最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见。善于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。 ' S% g- r2 N, R( O # B: q& g& L9 f- ?' B& D 有效沟通的秘诀： ' I% D7 ~- }& y: j 4 f" f: f- m/ F- z* C4 Z- g % K- {) f! {, u' I+ y# b- b* L 1、首先自我介绍； 8 v( e' C; {4 a/ _4 _ 3 K/ W3 i& H& u ( K) `5 L F# @( B ( f; B# ^9 Q1 C2、练习热烈而坚定的握手； + {% M# e4 U2 J' b; A+ B) a+ J " F: j9 A; j# D& s8 Y7 [. D 3、记住别人的姓名，然后立即重复对方的姓名； ; ~' a! [7 ^" ~) v; p# M# d' e # W9 d$ l/ y5 t8 S# m1 i' U 0 h0 Q3 D( W& j( H. T% U ) }6 k- v& _# X; ~& P9 C8 E4、在说话时目光要与对方接触； ' P3 q& k* W f! I# e$ C# t$ T \- r 5、提出他感兴趣的问题； - J! _4 `1 B( \' Y$ k7 c 6、言论乐观进取； 7、学习判断； 1 u+ r1 \' }# J$ h' `, a : {- s& X s, B+ a% Z/ `1 j 8、要以服务为目的； + F; z$ C5 g) ^8 l4 \; n% K# |# `9 Y ; n, ]# e9 M4 s/ a1 R 1 y9 ^' c2 A/ N* P8 z9、让对方觉得自己地位重要——全神注意对方； 2 r4 @- }& i, o& X( S) j, R( Q : E( R4 }' ^/ Z( F; ] ; G- N- Q3 F! b/ K . O3 e- [: B( J; C4 P" A10、确定自己充分了解对方的语意； 1 h9 r" m+ w! d2 m ) E; W! D3 ?2 U& v; Z. k$ l 11、开会或赴约要守时； & U: z# p+ x/ Y: }8 Q9 q1 _ 12、设身处地的为他人着想。 * x2 V F+ a5 ~1 @9 {8 K- `* y 4 [7 X0 n& O T2 k13、赞美他人 / m) y/ l3 s2 k% l s/ J& ?( s ; x( C7 U$ m% @& Z# f# {, C * ^6 p& w$ N u: V8 ]1 T( o 要点： 2 l$ ^# Z' p* y7 u# [' E / |$ G4 M" w! U ' D( ? U7 r+ H: r! \1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部属。 # G }0 J0 O! A5 e ! Q% ]( q. w9 I( Q , f0 P( ^3 B: A, N+ a2、倾听——沟通的重点。 2 @/ x9 p4 q2 E8 f5 D$ X+ @( A( p! I1 a % K, C; Q- c$ ?8 } 3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。 * z+ J; F4 x1 }( h u( u8 | " a/ v* H. a( t5 h; w 0 v- G8 [; S R: M! k# C5 C) `4 I4、从别人眼中看自己。