[原创] 如何建立成功的形象

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一、 改变气质 # C4 b i; M. d7 h' r9 z1、 看起来就得像个成功者 像领袖那样思维，多读有关成功人物的传记。 4 Z% Y* M+ v- z, r像领袖那样穿着，只穿高质量和给你增加权威感的服装。 像领袖那样举止，改变你身体语言，包括走路、站立、坐立姿势。 像领袖那样说话，默记“我是个领导，我是个成功者”，说话要像个领导。 ^$ ] l8 I+ _' ]像领袖那样处事，学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。 ' v% Z2 P0 C1 \: D+ Y2、 自信才可以成功 生活垂青与自信者。 ( l7 U# g2 V+ o3 [只允许那些积极的想法在脑海中存在。 列出自己的优势，并相信这是你的优势。 只穿令你自信的服装。与人初次相识，要穿着得体、整齐、你的外表就代表了你。 不要自我贬低，不要说不利于自己能力的话，不要过分的谦虚。 坦然地接受别人的赞扬。 , e$ ^! d' f1 M9 W! S面带微笑、表示友好热情，眼睛能与别人直视。 把你的注意力给与别人，做一个专注的听众，不要夸夸其谈。 % M+ a% M4 z9 h. N1 ?2 E) j. x3、 热情 检查你的性格是否热情。 : C; }; E6 U: V/ |* {% v用具有感染力的语气讲话。 / }9 u4 d" E& }1 t9 s9 j由衷热爱生活，心中满怀爱和真诚。 宽待别人，赞赏别人，帮助别人。 记住陌生人的名字。 $ x% B& `2 }! Z首次见面，握手要有力。 4、 增加情商 情商是可以培养教育和提高的。 7 F+ E: y3 l6 l9 u不要一切以“我”为主。 敢于承担责任。 9 y4 q4 T* K0 _; T$ R- F不要让情绪驱使你，不要在不理性时做决定。 不要当着别人和在人背后发泄自己的不满和愤怒。 不要当众和背后批评别人。 1 o& A& v1 s' t# Y; v3 n; c( `学习处理人际关系的方法。 0 D0 o1 I0 G* ?9 k“一日三省”就会有“一日千里”的进步。 二、 服饰 % H$ h$ I4 \. \0 b; \% g* S◆ 你就是你所穿的形象。 ◆ 服装增加你的自信而不是看起来漂亮。 0 S Z* i0 {2 M0 N* Q◆ 正确的着装和禁忌。 N* |: g0 r7 c' f! l! ~1、 男式如何选择套装 穿衣规则——扬长避短 4 v5 }/ O0 y& t! _; @) _高大魁梧的人，用一条宽一点的领带，双排扣西装，会好看；但矮胖的人则不可，会看上去四四方方的，可选择单排扣西服，三个扣即可，看起来比较瘦长一点。 " N: O* }; Q5 O1 [★ 西服 颜色：深蓝、深灰、黑灰，夏天可穿浅灰，不宜穿橄榄绿/浅咖啡。面料要好，可长保成色。 7 g/ T$ M4 r9 v& J$ v暗条图案，很大方、流行。 西装总体分三类：两件套、休闲式、三件套。 ' |) e; {3 S/ P★ 衬衫 领子一点要合适，袖子长度合适。 0 F* z" t. X1 t; h衬衫颜色：白色、蓝色（较保守、正规）、与领带同一色系的衬衫（有现代感及品位）。 9 K/ b/ i9 s0 }( P9 l注意：衬衫的清洁——领子、袖子要干净，不要洗的变色。 4 M( Z0 _" ~- x★ 领带 打扮的焦点是领带。根据衬衫选择领带，在领带中应有衬衫的颜色。红、黄、蓝为常用基础色。 ! Z/ C1 O5 ]3 y y4 m领带不能长于皮带。 ★ 小手帕 有两种：一种擦手；一种叠好，放在西服上衣口袋里，颜色要与领带搭配。 ★ 西装扣 双排扣应全部扣上；单排扣最下方的扣不扣；三间套只扣马甲不扣西服。 $ r* d* h M' {" I★ 袜子 7 o; t! M [6 a+ q# G$ [深色袜子，长些。 2 ]0 w4 N. Y( v. ~5 ~# W" ~8 c★ 鞋子 " A/ k" U: F# B3 v( O7 |以黑色为主，正规款式：系带鞋。注意鞋子的清洁。 5 J6 h8 E3 w, R- f, f1 A★ 内衣 冬天不要把内衣领子露出来，注意清洁。 T- I" J! H0 Z: F! x★ 毛衣 尽量不要穿在西服里，如果穿，应以素色为宜。 ★ 男士装饰品 - W( A4 @* ~* Y8 p/ I+ a手表、袖扣、戒指、钢笔、项链。 关键时刻照一下镜子，是通向成功交谈的第一步！ 1 f7 a) n5 m- y; X) b# F0 l, Z2、 女士如何选择套装 6 f& H' b* r% q6 ~: r4 N/ B( ]- \世界上没有丑女人，只有懒女人！ ) X9 K6 g# U# q+ j3 z★ 上衣 2 Z3 f6 f7 g' O/ F( b" N女性的上衣很重要，一定要剪裁合身，面料较好，选择单色。 4 T+ L0 R' }/ y" g' ^* C★ 衬衫 7 |* `7 k; r ]4 s颜色可鲜艳，图案可丰富。 # K- ]( `5 ^4 u2 z+ X B★ 短裙 到膝，开叉不要太高。 ★ 长裤/长裙 裤子不应过瘦，要有垂感；长裙剪裁合身，不要因静电而贴在腿上。 . Q- ^ ]8 [9 F1 K0 i; m* V7 D★ 丝袜 根据裙子的颜色可选择黑色和肉色，不要过后，不要有洞。 ( t8 q/ A4 S; B( ~★ 鞋子 搭配套装可选择黑色和米驼色。 ★ 内衣 内衣可起到塑型的作用，但千万防止穿梆。 9 Q) E& |. P. W# W★ 围巾 女性不可缺少的饰品。 8 C3 Z6 j: p" w1 U2 R★ 女士装饰品 项链、手镯、耳环、胸针、腰带。 ★ 不同场合应选择的服装款式与色彩 1 d2 Z" f; h/ \- r( m2 I, R沟通时的服装。 体形、肤色与服装的搭配（可设置图片） 9 A! q% y4 }3 O/ B: ~6 i( r) n5 n Z真正的衣服多不在于身上穿着多，而在于你要工作时是否总有合适的衣服让你穿！ & A9 p7 k( I% L8 P/ ^7 m4 o记住三个词： 美观：能扬长避短，衬托出你的美丽，服装的颜色、质地、纹理等上下彼此和谐； : k r+ P/ H4 k. q( A* q1 g合适：适合你赶会的场合、时间、地点、文化及要见的人对你的期望； 状态：你的穿着将显示出你所从事的工作的状态。 女性职业化的妆型与发型 ★ 化有个性的职业妆 不同的脸型与不同的色彩呈现出的职业妆效果（设置图片） ★ 从头开始——合适的发型。 ( ?) c' Q$ _! T% `' y发型根据脸型而设计，简单明快是职业发型的标准（设置图片） " f4 f. H# i/ l5 ?! d$ l3、 注意事项： 7 K. V# n- A$ X4 m; |1 R( J男士要每日洗澡、刮胡子、剪掉鼻毛。 每日换袜子，换内裤，不要等到它已经臭不可闻。 要经常换衬衣，不要穿领口、袖口有污迹的衬衣。 , i7 Y% k' m4 u* s8 m至少一个月理一次法，勤洗发，若有头屑，选用特殊洗发液去掉。 常去看牙医，不要有口臭。

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三、 沟通 1、 声音 语调——要抑扬顿挫，防止平淡、乏味。 8 N5 z( V5 P9 q( S声调——太高、太尖，会让人感到头痛反感，太低沉让人忧伤。 音量——太大了会让人头痛或惹恼对方，过柔或太小会显得没有权威。 速度——太快显得不稳重、让人不明白，太慢又显得无生气。 o8 m4 d3 E# w( O! U, @地方口音——尽量避免，免得让人误解。 口头禅——尽量避免。 2、 言谈 ( e7 \; e3 C, m c不要过多谈论自己的生活、事业、前途、规划等，不要把话题放在自己身上，不要谈有悖于宗教、民族团结的话题。 0 I" H Z" \% L* A) \5 h# D6 I不要传播坏消息、不要谈论不吉利的事。 不要开有关性的玩笑。 ! [; [: {8 E. Z- P/ {不要问及别人的隐私，如工资、年龄、婚姻等。不要在背后议论朋友。 ' |6 k, f: ~5 X. D不要向别人诉说自己不幸的故事。 赞美别人。 3、 倾听 0 y( D" y1 b# h不左顾右盼。 - b; V% I; B: @& N" N, \不打断别人的讲话。 : M; g% _- `! d" e, ]认真倾听。 不使用消极、懒散的身体语言。 不与对方争论。 4、 电话礼仪 （1）接电话 ( D( h2 p4 T3 C8 ~* K# f3 j面带微笑接电话。 在铃声响第二声之后，第三声时接电话。 + G# x/ ]2 g' m( B- Z, V- U先报公司大名，在报自己大名。 + V+ b; b" r8 f2 w3 M5 y电话交谈中，停止手中、口中的一切活动。手中执笔，记下重要信息。 - j; }; H8 ~$ A# H' B5 a（2）打电话 电话中的声音一定要热情、温暖。 告诉对方你是谁以及去电话的目的。 询问对方是否方便接电话，若不方便，告诉对方你在对方方便时再去电话，以祝福对方的友好语言结束电话。 . t1 d* A6 L' Y" a. w8 T四、 肢体语言 1、 握手 先自我介绍在伸出你的手。 通常是职位高者、女士、长者先伸手。 6 T. Z7 r; ]2 Y* Z. W要与对方目光接触，面带笑容。 4 i; H4 _0 j8 X8 H/ T4 o9 T四指与拇指都应全部与对方的手握在一起。 8 s4 t$ W! h3 X6 V有一定的力度，它表示了你坚定、有力的性格和热切的态度，但不宜过紧。 握手时间约为5秒，不宜过长。 : w+ r+ M; R8 u3 O$ [握手前先把手上的汗擦干。 3 n4 |, y6 V( g' _: V记住：不良的握手是别人对你第一印象的杀手。 7 }: S; \: T' f) P, l2、 避免消极的身体语言 不要有抓耳挠腮、摸眼、捂嘴等具有说谎嫌疑的动作。 避免双臂交叉在胸前，它表示抵触、抗议、不屑一顾、防范。 不要让脚和腿不停的抖动，它在告诉别人你内心紧张不安。 不要做不必要的身体移动，这样会显得紧张、焦虑。 3、 使用积极的身体语言 0 Z1 h: _. Y* c, m* C' z+ D身体的接触要传递亲和力。 交流时人之间的距离尽可能缩短，以增加情感距离。 倾听时，身体前倾，全神贯注。 9 F3 i9 q' Q% c( x/ Z- o/ U进门时，目光平视、挺胸抬头。 / B8 `% |# d! N+ U7 C交谈时，不要忘了点头。 开会时，坐在领导左面。 4、 微笑 相信生活的公正，感谢生活，忠诚自己的信念，让自己的心先笑起来。 / a2 c; L+ Q6 @2 J微笑必须来自内心，否则脸笑而心不笑，就会看起来是假笑、怪笑、冷笑、狞笑、干笑、媚笑、傻笑等让人做呕的笑。 每日对着镜子练习微笑分钟，大笑5分钟。 对每一个陌生人微笑，观察他的反应。 每当面对他人时，先对他微笑。 : E7 b$ Y1 ~. ?$ G3 L. I' ]5、 眼睛 % Z9 t W g: q% R相信自己的眼睛会说话，你的思想及你的心态，正在通过眼神流露出来。 ! [( z! n7 w f6 K6 W要全神贯注地注视讲话者。 在近距离的空间，避免与人目光对视。 每日对镜子观察自己的眼睛，寻找不同心态的目光。 4 k# A( Z1 e8 v" d2 e6 l五、 礼仪 - ?1 _- N. j; w" j5 U1、 有教养 修身养性，做诚实而正直的人。 # F0 U0 R/ a( B# e9 S; O3 P6 q保持乐观、积极进取的人生态度，以吸引“辛运之星”。 注意生活中的小节，正是这些小节在区别一个文明的人和一个粗俗的人。 9 g; S3 \7 {3 q3 w/ A6 q尊重女性，懂得“女士优先”的规矩。 不要在公共场所大声说话，不是用尖刻的语言。 手提电话在下列场合不宜打开：音乐厅、电影院、任何会议期间、图书馆、课堂、教室等。 % h; ]4 ?2 T. W3 ^) ]2、 就餐 # r! ?4 v% A# ^就餐时让客人先走。 最好的座位让给客人，主人坐在客人的左边。 让客人先点菜。 不要强迫客人喝酒，如果客人喝酒，主人也该陪着；如果你不喝酒，可以喝饮料。 口中不要发出“啧啧”声，口中不要塞满食物。 不要抱怨食物不好。 不要和别人分享食物。 + I; Z( m) y- b4 r) ^不要吹凉热茶和汤，要让它自然凉。 双肘不要放在桌上。 # H: S5 w! u2 z/ c! z5 n3、 守时 与任何人约会都要按约定的时间赴约。 如果由于意外原因不能赴约，要尽可能在最早时间通知对方，并表示歉意。 `- Q- P- J8 D4 ~) @9 E' a如果迟到，一定向对方道歉，并解释原因。 % X3 V$ E# N* Y9 F/ V参加聚会，一定不要迟到，否则给众人留下的印象将长期难以挽回。 : E- c. u# \8 O答应别人的事，一定要在规定时间完成，若不能完成，要预先通知别人。 4、 生活方式 & C0 R8 y8 q4 O* F% g& E为了生活而“成功”，要善待自己，不要让自己做了“成功”的奴隶。 " `1 @* L, O9 |2 X2 d留时间让自己充电。 ' n, M' e$ l6 d5 O建立优化的生活结构，参与高雅的娱乐活动，培养高雅的生活品位。 参加体育活动，使你的身体更健康，身材更符合你的形象指标。 结束语 : h" B) {0 J0 l- o+ X/ g为了自己更加成功，在塑造形象方面，我们必须： 8 U2 n. t. x2 N* k1、 从我们过去的经验中学习。 4 n8 W) u6 ?; y+ @6 [) J, {2、 从别人的失败经验中学习。 3、 从别人的成功经验中学习。 4、 注重从细节种提高，从观察中学习。 8 Z% H6 E$ I8 ?" g1 K* ?, s. U5、 做一个好听众。 8 N" S# H% N7 P. P- J0 B6、 读大量的书，充实自己，提高自己。 8 R! t. s/ T4 r5 Z. M" |/ h T 如何认识出色的人 % Z8 b* R6 J' t+ ?一、出色的人的定义 出色的人并不一定就是有钱的人，而是那些在人品、学问、道德修养等方面胜过你的人。 9 f$ N% N" v5 c. m, A, I9 p出色人士符合的四个特征： 有梦想、愿改变、愿付出、肯配合。 ! \4 Z% h/ f4 F. P* u- \二、认识出色的人的方法 # M3 H9 B! _! U4 P: w! b# q' V Z1、 注重外在形象； 2、 待人热情，要微笑，要友善； 3、 多赞美； 3 I3 z/ l" ]6 c4、 关心别人、找需求； - N/ l3 _; N$ X f g8 B+ v5、 善于倾听、决不争论； * A6 Z; V" H0 B4 t8 m6、 主动聊天（FORM）； 2 \5 {$ w2 `6 p. @0 j7、 创造重复见面的机会。 % M; T; c9 G, m三、建立人际关系的三个过程 3 M- B) O- K! e% N% r彼此喜欢（亲和力）； 建立关系（关心别人）； 相互信任（帮助别人）。

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说者易，做者难

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理论一流，实际一般。