RE:[转载] 连载：无法选择工作，但可选择态度
不能控制他人，但可以掌握自己命运不在别人嘴里，而在自己手中 （二）
信奉“在家靠父母”的人，往往是那些生活上不能自理而饭来张口、衣来伸手，或者事业上不能自立而离不开父母权力、地位和金钱支撑的年轻人。这样的年轻人，显然不可能在生活上自立自强、在事业上有所作为。
我国著名教育家陶行知编的《自立歌》这样说道：滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事，自己干。靠天靠地靠祖上，不算是好汉。不要总是依赖别人，把一切希望都寄托在别人身上，而要依靠自己解决问题，因为每个人都有许多事要做，别人只可能帮一时却帮不了一世。所以，靠人不如靠自己，最能依靠的人只能是你自己。
如果你想摆脱危机并有所成就，请记住忠告：最能依靠的人是你自己。
在这个世界上，聪明的人并不是很少，而成功的，却总是不多。很多聪明人之所以不能成功，就是因为他在已经具备了不少可以帮助他走向成功的条件时，还在期待能有更多一点成功的捷径展现在他面前；而能成功的人，首先就在于，他从不苛求条件，而是自己为自己创造条件——就算他只剩了一只眼睛可以眨。
一次聚会上，几个老同学在闲聊，一位事业上颇有成就的朋友，闲聊中谈起了命运。其中一个同学问：“这个世界到底有没有命运？”事业有成的那位说：“当然有啊。”同学再问：“命运究竟是怎么回事？既然命中注定，那奋斗又有什么用？”他没有直接回答同学的问题，但笑着抓起同学的左手，说要先看看他的手相，帮他算算命，然后讲了一些生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话之后，突然，他对那位同学说：“把手伸好，照我的样子做一个动作。”他的动作就是：举起左手，慢慢地且越来越紧地握起拳头。末了，他问：“握紧了没有？”老同学有些迷惑，答道：“握紧啦。”他又问：“那些命运线在哪里？”老同学机械地回答：“在我的手里呀。”他再追问：“请问，命运在哪里？”
那位同学如当头棒喝，恍然大悟：命运在自己的手里！这位朋友很平静地继续道：“不管别人怎么跟你说，不管‘算命先生们’如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！这就是命运。”
当然，你再看看你自己的拳头，你还会发现你的生命线有一部分还留在外面，没有被握住，它又能给我们什么启示？命运绝大部分掌握在自己手里，但还有一部分掌握在“上天”手里。古往今来，凡成大业者，“奋斗”的意义就在于用其一生的努力去争取。但是如果你不靠自己去争取，你连这一点的机会都是没有的。
不管什么时候，牢记这句话：“只有自己才是最靠得住的。”所有成功的秘诀，就在于——自我奋斗！除此以外，别无他法。
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不能控制他人，但可以掌握自己学会放松与享受，善待自己（一）
现代社会的激烈竞争，常常让人们在每天的忙碌中忘记了自我，忘了给自己留出休闲放松的时间。同时，生存的压力，也逼迫职场上的人们像爬天梯一样不断向上爬，小心翼翼，不敢有丝毫的放松。
常见的办公室写照是，人人神经整天绷紧，精神高度集中，每天在为了升职和加薪而努力，看老板的脸色行事，常常为了工作忽略了个人生活。个人的健康，与家人休闲娱乐的时间，个人兴趣与个性的张扬，全被一张张紧排的工作表所填满。这哪里是工作，分明是在拿自己的生命去换取薪水和成功。
一位爸爸下班回到家很晚了，很累并有点烦，发现他5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？”
“什么问题？”“爸，你一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么问这个问题？”父亲生气地说。
“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩央求。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美元。”
“喔，”小孩低下了头，接着又说，“爸，可以借我10美元吗？”父亲发怒了：“如果你问这问题只是要借钱去买毫无意义的玩具或东西的话，给我回到你的房间并上床。好好想想为什么你会那么自私。我每天长时间辛苦工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”
小孩安静地回自己的房间并关上门。父亲坐下来还生气。约一小时后，他平静下来了，开始想着他可能对孩子太凶了——或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时也很少要过钱。父亲走进小孩的房：“你睡了吗，孩子？”“爸，还没，我还醒着。”小孩回答。“我刚刚可能对你太凶了，”父亲说，“我将今天的气都爆发出来了——这是你要的10美元。”
“爸，谢谢你。”小孩欢叫着从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢地数着。
“为什么你已经有钱了还要？”父亲不解地说。
“因为这之前不够，但我现在足够了。”小孩回答，“爸，我现在有20美元了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请早一点回家——我想和你一起吃晚餐。”
这只是提醒辛苦工作的人们，我们应该花一点时间来陪陪那些在乎我们、关心我们的人，而不要只为了工作忘记了家庭的幸福，对自己对家人那么残忍。
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不能控制他人，但可以掌握自己学会放松与享受，善待自己（一）
现代社会的激烈竞争，常常让人们在每天的忙碌中忘记了自我，忘了给自己留出休闲放松的时间。同时，生存的压力，也逼迫职场上的人们像爬天梯一样不断向上爬，小心翼翼，不敢有丝毫的放松。
常见的办公室写照是，人人神经整天绷紧，精神高度集中，每天在为了升职和加薪而努力，看老板的脸色行事，常常为了工作忽略了个人生活。个人的健康，与家人休闲娱乐的时间，个人兴趣与个性的张扬，全被一张张紧排的工作表所填满。这哪里是工作，分明是在拿自己的生命去换取薪水和成功。
一位爸爸下班回到家很晚了，很累并有点烦，发现他5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？”
“什么问题？”“爸，你一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么问这个问题？”父亲生气地说。
“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩央求。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美元。”
“喔，”小孩低下了头，接着又说，“爸，可以借我10美元吗？”父亲发怒了：“如果你问这问题只是要借钱去买毫无意义的玩具或东西的话，给我回到你的房间并上床。好好想想为什么你会那么自私。我每天长时间辛苦工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”
小孩安静地回自己的房间并关上门。父亲坐下来还生气。约一小时后，他平静下来了，开始想着他可能对孩子太凶了——或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时也很少要过钱。父亲走进小孩的房：“你睡了吗，孩子？”“爸，还没，我还醒着。”小孩回答。“我刚刚可能对你太凶了，”父亲说，“我将今天的气都爆发出来了——这是你要的10美元。”
“爸，谢谢你。”小孩欢叫着从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢地数着。
“为什么你已经有钱了还要？”父亲不解地说。
“因为这之前不够，但我现在足够了。”小孩回答，“爸，我现在有20美元了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请早一点回家——我想和你一起吃晚餐。”
这只是提醒辛苦工作的人们，我们应该花一点时间来陪陪那些在乎我们、关心我们的人，而不要只为了工作忘记了家庭的幸福，对自己对家人那么残忍。
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不能控制他人，但可以掌握自己学会放松与享受，善待自己（二）
五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。乙也同样如此表示。结果出来了，甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。
甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌，从攀枝花坐船一直到长江口，到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片，在哈尔滨过一个冬天，从大连坐船到广西的北海，登上天安门，读完莎士比亚的所有作品，力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》，写一本书。凡此种种，共27条。
他在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。
当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位朋友正在实现他出一本书的夙愿。
有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧!乙没有回答。因为在医院时说的去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。
在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，是因为认为我们还会活得更久。然而也许正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。
善待自己，享受生活。诚然，工作和事业是你人生价值的体现工具，但我们不是工作的奴隶，金钱也不是我们追逐的唯一目的。享受生活中的美好，家人，朋友，爱情，亲情，多给自己一点时间，才是真正懂得生活的人。
在你比较轻松、事情比较少的日子里，专门选择出一天时间。在这一天中，做你自己最要好的朋友。满怀感情地对待自己，为自己祝福，将自己泡在充满泡沫的浴缸中，放声歌唱。为自己做一顿最爱吃的饭菜，慢慢地享用。用一整天的时间来爱自己。
通过友善地对待自己，你会逐渐地觉得自己的状态开始好转，而且你还会对自己的身体和思想产生感激之情。如果你能够时不时地善待自己，你很自然地就觉得生活是美好的。
一个圆，被切去了好大一块的三角楔，想自己恢复完整，没有任何残缺，因此四处寻找失去的部分。因为它残缺不全，只能慢慢滚动，所以能在路上欣赏花草树木，还和毛毛虫聊天，享受阳光。它找到各种不同的碎片，但都不合适，所以都留在路边，继续往前寻找。有一天，这个残缺不全的圆找到一个非常合适的碎片，它很开心地把那碎片拼上了，开始滚动。
现在它是完整的圆了，能滚得很快，却很难注意到路边的花草树木，也不能和毛毛虫聊天。它终于发现滚动太快使它看到的世界好像完全不同，便停止滚动，把补上的碎片丢在路旁，慢慢滚走了。
人，也是如此，要懂得经常停下脚步看看天空，看看云，只有知道停止的人才能加快速度，才能欣赏到真正的风景。
人需要善待自己，人需要对自己的原谅。不要给自己背上太重的包袱，因为我们的出发点就是让自己快乐。
慢慢走，学会放松与享受，善待自己。
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不能左右天气，但可以改变心情把刮风当作梳理头发，把下雨当作洗浴身体
世界上只有两种人，一种是乐观的，一种是悲观的。乐观的人，无论生活中遭遇什么情况，都会微笑面对，坦然接受，因此生活往往幸福；而悲观的人，无论什么时候，总看到事情坏的一面，对一切充满消极的忧虑，整日生活在不安与忧郁之中。有句话说得好：“乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。”
父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观的孩子，又把乐观的孩子送进了一间堆满马粪的车房里。
第二天清晨，父亲看到悲观的孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观的孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。
“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”
乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。其实，生活中不顺利的事太多了：下雨没带伞，被淋湿衣服；匆忙赶到车站，却只能看着末班车缓缓驶去的背影；工作中明明很努力、很勤恳，却没被老板看到，而别人却加了薪……人生在世，不如意事常八九，这是一种客观规律，不以人的意志为转移。倘若把不如意的事情看成是自己构想的一篇小说，或是一场戏剧，自己就是那部作品中的一个主角，心情就会变好许多。一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然悲观于事无补，那我们何不用乐观的态度来对待人生，守住乐观的心境呢？
美国成功学大师戴尔•卡耐基曾说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们还可能会生病。”
出门遇雨，被淋湿；大风飞扬，吹乱头发，看起来很倒霉，悲观的人或许会为此懊恼一整天，认为老天对自己不公平，结果心里十分不开心，在工作生活中带着这种郁闷的情绪。这对自己有什么好处呢？反过来，把这些不顺利当作生活中的小插曲，乐观地看待，你或许会有另外一番心情——大雨淋到头上的时候，把它当作老天给自己免费洗澡；风吹过来，把它看作在为自己梳理头发。抱着这样的态度，看待生活，还会有什么不开心的事，还会有什么烦恼呢？
一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，青春时期更是不可避免。作为年轻的你，如果能战胜悲观的情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，就会发现生活有趣得多。悲观是一个幽灵，能征服自己的悲观情绪，便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有，要紧的是击败它，征服它。
用乐观的态度对待人生，可看到“青草池边处处花”，“百鸟枝头唱春山”；用悲观的态度对待人生，举目只是“黄梅时节家家雨”，低眉即听“风过芭蕉雨滴残”。譬如打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，有的人看到的是黑暗一片。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人则让黑暗埋葬了自己，而且越葬越深。
用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的最有利武器。无论生命走到哪个地步，都不要忘记用自己的微笑看待一切。微笑着，生命才能征服纷至沓来的厄运；微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。
守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路愈走愈窄，乐观使人生的路愈走愈宽，选择乐观的态度对待人生是一种机智。在诸多无奈的人生里，仰望夜空看到的是闪烁的星斗；俯视大地，大地是绿了又黄、黄了又绿的美景……这种乐观是坚忍不拔的毅力支撑起来的一种风景。
人生何处无风景，关键看保持一个什么样的心境。守住乐观的心境，“不以物喜，不以己悲”，我们就能看遍天上胜景，“览尽人间春色”。
外面吹着风，你是无奈地拨弄乱发，还是将风筝放上高高的蓝天？天空下着雨，你是抱怨地上的泥泞，还是等待雨后的七色彩虹？漆黑的夜里，你是缩在屋中一角，还是走出屋外仰望星空？一个人的时候，你是觉得孤单寂寞，还是找到心灵的宁静角落？你要当一个乐观的心灵富翁，还是整天沮丧的心灵乞丐？选择权在你自己！
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不能左右天气，但可以改变心情即使有哭的理由，也要找理由去笑（一）
生活中经常有突如其来的意外砸在眼前，令我们恐慌且不知所措，虽然大的意外并不多，但小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易的事。因此，如何控制情绪，不让糟糕的情绪长时间占据我们的心灵，是幸福人生必修的课题。
大仲马曾经说过：“你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。”
有个年轻的庄稼汉，每次碰到与人发生纠纷快要起冲突时，他便立刻冲出现场，回到自家田园旁，绕着田地房舍左跑三圈右跑三圈，跑得气喘吁吁，然后一屁股坐在家门前静坐沉思。次数多了大家都很好奇，询问他这到底是怎么一回事，他每次都笑而不答，众人也理不出头绪。由于他很少与人结怨，或者很少对人大发脾气，因此人缘甚佳，样样事情都很顺利，房子一间一间地增建，田地一直不断扩充，不过几年，早已是富甲一方的大亨，可是每次遇到不愉快的场合他仍转身就走，跑回自己的家园左绕三圈右绕三圈，后来年纪一大把了，子孙们不忍见他如此疲累，纷纷劝阻并一再请求他说明个中原因。拗不过大家的苦苦哀求，大亨终于揭开数十年来的秘密。
其实很简单，年轻时每次正要发火，不管谁是谁非，他总是跑回家，边跑边告诉自己：“我的房屋如此简陋，田地这么少，努力都还来不及，哪来闲工夫与人生气争吵？”等到有了点成就，他又这样告诉自己：“我的事业都这么大了，还为这么一点小事与人争斗，肚量也未免太小了吧！老天爷已对我这么宽厚，我还计较什么、气愤什么呢？啊！”原来如此，冲天的火气，在这样充满智慧的自我劝慰下，消失得无影无踪，留下的只有心平气和的悠闲与积极进取的心态。
一个经常为外界的小事而斤斤计较的人，势必受到种种牵制而丧失心灵上的自由。而心灵平和、会控制自己情绪的人，走起路来总是那么悠闲自在，说起话来总是那么斯文温和，时时显示着从容不迫。他们总是宽容大度，不在乎小小的伤害。他们对痛苦有着惊人的耐受性，能处变不惊，总是能稳操胜券。因为对他们来说，顺利与不顺，都只是外界的变故，只要自己的心态不变，没有什么可以影响自己从容的好心情。
“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，心理学家米切尔•霍德斯说，“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给它加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。”
米切尔•霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，米切尔•霍德斯发现，前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明，我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
心理学家兰迪•莱森也讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，你看起来好像不高兴，他自然是从我那紧锁的双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。可见，情绪的好坏，完全取决于你自己的心态。我们在生活中，必须维持着一份好心情——随时幽默、开怀、乐观的好心情，才不会被外界的消极影响所干扰。
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不能左右天气，但可以改变心情即使有哭的理由，也要找理由去笑（二）
大文学家苏东坡有首词《定风波•沙湖道中遇雨》是这样写的：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”这是他在去一个名叫沙湖的地方的路途中突然遇到大雨时，“雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词”。
在被贬边城、人生遭遇不幸的时候，苏东坡依然旷达、乐观，不让外界的环境变化来扰乱自己的心境，改变自己向来乐观的人生信念。正如“莫听穿林打叶生，何妨吟啸且徐行”所描写的那样，当乱雨打叶、风波骤起的时候，何不把它当作一个生活小风景，在雨中慢慢走，慢慢吟诗，心情自然就不错。当一切风平浪静的时候，再回首看看那样的过程，却带有一点享受般的惬意。对于像苏东坡这样处乱不惊、心如止水，不受外界干扰的人来说，其实人生本来就是“也无风雨也无晴”的。即便时光已逝去千年，我们仿佛还能看到苏东坡竹杖芒鞋在雨中吟啸徐行的样子，看到一个天真烂漫、充满生命激情的人，在向我们展示着，生命原来可以这样洒脱。
不管是什么样的天气，什么样的境遇，只要心中洒脱，看得开，保持一颗乐观豁达的心，对你来说永远都会是风和日丽、天高云淡的好天气。
拥有积极的态度，乐观面对人生，才会走向成功。心理学家早已发现：一个人被击败，不是因为外界环境的阻碍，而是取决于他对环境如何反应。每天早上，我们一醒来，这一天有两种选择，可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，那我们为什么不选择心情愉快呢？每次有坏事情发生，我们可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我们应选择后者。人生就是选择，你选择如何去面对各种处境。归根结底，你自己选择如何面对人生。
在生活中，听到别人说我们的闲言碎语，都会令心情沮丧到极点。在同一个单位供职的同事，有的开开心心，有的郁郁寡欢，后者倒不一定是遭遇了过多的磨难，关键是性格，是心情。面对同一种境界，不同的人有不同的心情。不同的心情，就会有不同的理解。不同的感受，就会有不同的人生体验。其实苦难也好，幸福也罢，都是人们内心的一种感受而已。只是在很多时候，人们都是一步步走进自己设置的陷阱，跟自己过不去罢了。
人生路上难免会遇到一些磨难、坎坷和失意，生活中也难免会有委屈、误解和磕磕绊绊。但人是生活的主人，生活的色彩靠自己点染，生活的格调靠自己把握，生活的质量靠自己提高。如果你以亮丽的心情、饱满的热情对待那些晦涩的日子，那么那些日子也必将充满明媚的阳光。因此，好的心情无疑是防止和克服片面性、偏激性的一剂良药，它能使心境保持平衡，不至于走向极端。
当我们碰到了不开心的事情时，比如钱包丢了，里面还有好多钱呢；车子停在街上，一个车门被哪个顽皮的小孩画花了；失去了心爱的人……不可避免我们会产生郁闷的心情，以致好几天都不开心，但我们其实是可以选择好心情的。不好的事情已经发生了，就算你伤心得要死也于事无补，反而得不偿失。还不如选择让自己保持一颗快乐淡然的心，天天都有好心情。
好的心情能化干戈为玉帛，化疾病为健康，任何人的容颜都会被好心情照亮，从而魅力无穷、美丽动人；好心情能帮你获得学识，交结益友，把握机遇，成就事业，和睦家庭；好心情能把自卑冶炼成自信，把不满锻造成奋争，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意挤压成动力，把挫折锤打成练达……
“身泰心宁是归处，故乡何独在长安？”保持一颗乐观向上的好心情，得意时不张狂，失意时不懊丧，“不以物喜，不以己悲”，处惊不变，去留无意，快快乐乐地善待生活，善待自己，善待一切，面带微笑地用心过好每一天。
人生的路，似乎常在海浪里不停地起浮载沉。再大的风雨和波浪，总有平息的时候，只要放开心情，开怀地大笑几声，脸上充满笑容，即使有一千个哭的理由，我们也要找出第一千零一个理由去笑！
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不能左右天气，但可以改变心情找回快乐钥匙，紧握自己手中 （一）
或许是因为同事开的一个过分的玩笑，或许是早上上班因错过公车而迟到几分钟，或许是感情不如意，或许是对现状很不满……不管如何，总之，你今天看上去很不开心，对谁都是爱答不理，到哪都是带着一副冷漠的面孔，总觉得天空阴沉沉的，如同自己的心情。
常言道：人生在世，不如意事者十之八九。事已如此，生气又有何益？外界已经给自己带来太多不顺了，何必自己再跟自己过不去？
唐朝著名禅师慧宗好种兰花。一次出外讲经弘法，吩咐弟子看护好种在寺里的数十盆兰花。弟子们深知师父酷爱兰花，侍弄得特别小心。但不幸的是，一天深夜，突然狂风大作，下起暴雨，拔树掀瓦，兰花被砸得满目疮痍。几天后，禅师回家，弟子们忐忑不安。得知原委后，禅师说：“事已如此，生气又有何益？当初，我不是为了生气而种兰花的。”弟子们如醍醐灌顶，大彻大悟。
“事已如此，生气又有何益？我不是为了生气而种兰花的。”看似平淡的话，暗示了多少佛门禅机，蕴蓄了多少人生智慧！
将那棵快乐的兰花栽种于心田吧，拥有了兰心蕙质，我们的心境一定会盈满幸福。
如今上班一族最常说的一句口头禅就是“忙”。忙些什么？多数人会语塞。事实是，由于工作紧张、人际关系复杂等因素的影响，人们的心理压力的确越来越大。
其实，仔细想想平日里难以释怀的压力，除了外界因素外，主要还是自身的承受能力和调节能力在作祟。作对于轻微的压力，完全可以通过自我调节来消除，或随着时间的推移而日渐淡化。如果处理得当，还能将压力转化为人生的动力，催人奋发。但若是压力不能及时得以排解，长期积聚，无形的压力会在人的生理和心理方面引起诸多不良反应，这时，要尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值，寻找一个平衡点，要学会以自己的方式适应社会。
生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处；全力以赴做了投标书，却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，何必再让自己失去快乐的心情？
一位老中医说过：“愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。”无论遇到什么事情，要知足常乐，泰然处之，用积极轻松的心态迎接挑战，做一个快乐的上班族。
快乐只是一种心态，和你的富裕程度无关，甚至和生活的顺利与否、成功的多少无关。每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的，本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼。例如，当了几年处长之后就想当局长，结果一个资历比自己差很多的人提上去了，你肯定不高兴，其实你所处的位置不知有多少人羡慕着，再说局长有局长的烦恼，而且局长的烦恼未必少。还有的人为钱而烦恼，有了一万想两万，有了两万想三万，……还是烦恼。可你除了想过钱多有钱多的得意，有没有想过钱多有钱多的烦恼，钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有钱多的那么多担忧，平民小户没有大富人家对盗贼绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产使兄弟反目甚至相残的悲哀。
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不能左右天气，但可以改变心情找回快乐钥匙，紧握自己手中 （二）
每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人避免不了的。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同。通常人们所说的乐天派与多愁善感型就是显然的区别。乐天派的人一般很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活得轻松，活得潇洒；而多愁善感的人喜欢自找烦恼，一旦有了烦恼，忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，活得有些窝囊。
钱钟书在《围城》里也有一段妙解：天下有两种人。譬如一串葡萄到手，一种人挑最好的吃，另一种人把最好的留在最后吃。前一种人永远快乐，他吃的总是剩下的葡萄中最好的；后一种人永远悲哀，他吃的总是剩下的葡萄中最坏的。
快乐与幸福与否，真的只在自己。很多时候，我们因为别人而生气，其实就是拿别人的错误惩罚自己，因他人的失误或恶劣态度而令自己郁郁寡欢。
每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。一个成熟的人会紧握着快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐钥匙放在先生手里。
一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”她把快乐钥匙交在孩子手中。
男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”这把快乐钥匙又被塞在老板手里。
婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”
年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！”
这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”
此时我们就好像把自己的快乐建立在别人的行为上，即要求他们使我们快乐，似乎自己是一个可怜的无法自主的木偶，喜怒只能任别人摆布。这是很不明智的做法，自己的不快乐，只会让自己心情糟糕，除此以外能给伤害你的人带来什么影响呢？
你的快乐钥匙在那里？还在别人手中吗？快去把它拿回来吧，紧紧地握在自己的手中。
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不能左右天气，但可以改变心情不能选择容貌，但可展现笑容（一）
俄国诗人普希金说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”每个人来到这个世界上，他的容貌是无法选择的，就像我们无法选择自己出生的国度、家庭、父母一样。也许，你长得并不漂亮帅气，但你不应该自卑。我们不能选择容貌，但可展观笑容；不能改变外表，但可改变气质。
生命是多彩的，它对每个人都是平等的，关键是看你如何把握生活，享受生命。用微笑来面对生活，即使在寒冷的冬天也会感到生活的温暖，漆黑的午夜也会看到希望的曙光。用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的必定是一路的鸟语花香。
美国的著名歌唱家卡丝•戴莉有一副动人的歌喉，唱起歌来婉转美妙，像百灵鸟一样，但她却长着一口暴牙，十分难看。她在参加歌唱比赛时，总是顾及自己难看的暴牙，尽力避免将口张得太开，一方面要放声歌唱，一方面又要极力掩饰自己的缺点，所以她的表演失败了。几乎每次参赛都是如此，她渐渐对自己感到绝望了。只有一个评委发现了她的歌唱天赋，告诉她“你有唱歌的天才，你会取得成功，但你必须忘掉自己的暴牙”。在这位评委的帮助下，女孩渐渐走出自己暴牙的心理阴影，在一次全国大赛中，她极富个性化的演唱倾倒了观众，征服了评委，最终脱颖而出。
长得丑点是一种缺陷，但如果只盯着自己的缺陷，它就会告诉你自己是多么丑陋，多么不幸，这时小小的不足挂齿的缺陷就会被放大成悲剧或灾难。上帝关上一扇窗子的同时，又会为你打开一扇窗子。我们不必为自己的平庸与丑陋感到自卑，只要善于发现，你完全可以从这些自认为丑陋的缺陷中找到有价值的一面。只要我们能以一种平和乐观的心态来对待人生，笑对人生，自己的所有缺陷看起来都会那么美好。
微笑着对待自己，微笑着对待周围的一切人或物。因为仅仅那一笑就足以使黑夜似乎也明亮起来了。乐观的心态使你积极面对人生，悲观的心态让你消极地看待一切。而乐观与悲观仅仅一念之差。我们有何理由不让自己活得更快乐些呢？
当然，每个人都尝试过失败的滋味。不要指望一帆风顺的人生，因为那是不存在、也不完美的人生，真正完美无憾的人生是由成功和失败、欢笑与泪水共同铸就的。但只要你拥有微笑、拥有一颗乐观向上的心，成功和欢乐最终必定属于你的！
人活着就是需要一种“笑面人生”的心态，微笑着面对纷繁的世俗，能够做到荣辱不惊，能够让你正视自己生存空间里很多的尴尬与不幸。当你把自己生命中一切遭遇都看作是或圆满或凄美的风景，用一种看风景的心情来笑看人生旅途时，一切都会归于淡然和美好。
诗人说：“笑是午夜的玫瑰，是人类的春天。”的确，笑在玫瑰般的优雅中挥洒着春的博大与宽容。笑，是人类最生动的表情。“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”，这一笑，包含了多少沧桑和宽容；这一笑，流露出张扬的个性，自信的精神；而弥勒佛那“笑口常开，笑天下可笑之事”的胸怀则让芸芸众生佩服得五体投地。遥想当年，周公瑾在赤壁之战中大获全胜，他的笑，笑出了一代儒将的自豪与得意；而曹操败走华容道犹能大笑，这一笑，无疑是一种超然，一种强烈的自信，一种藐视万难的气度，是强者的风范。