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适当的压力是推动力，但压力过多了就会使人厌烦，急躁，文章中的方法不错，关键是行动！1 了解自己压力的起源
2 学习如何减压
3 学习如何根治自己的压力源，例如进修，充电，学习提高工作技能，提高效率等等
是时候停止空谈，立即行动了！
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哈哈。。不错的帖子啊。。。以后就可以这样放松啦。。。哈哈回复：转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着
不错 看看回复：转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着
是啊，我们不是为了放松而放松，我们是为了接下来能更好的投入而放松，这一点大家可千万不能搞混哦。回复：转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着
同意静香馥郁说的，要减压首先就要了解造成自己压力的根本原因，才能够对症下药。回复: 转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着
原帖由 14楼的HR 于 2008-12-1 21:42:00 发表同意静香馥郁说的，要减压首先就要了解造成自己压力的根本原因，才能够对症下药。
我的压力起源于：总是感觉工作量大，没有办法完成，没有时间去做自己喜欢的事情。
仔细掂量，又觉得自己的工作并没有这么多，可是不知道为什么要做这么久。
最近听到一句话，觉得很有道理：“有系统，才有速度！”当你把经常做的事情，都系统化了，你就不需要再花脑力去想执行的步骤，就可以大大节省时间，从而达到放松的目的了。
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楼主说的很有道理，我就是一个工作压力非常大的人，已经压力大到连续几个月都没有睡好。也影响到了我的家人，他们都替我担忧。我是应当适时调整自己的心态，释放压力了。现在看到这篇文章真是很幸运！
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因为工作关系，我认识了不少外企高层，我发现真正事业成功的人，都非常懂得生活，懂得放松。我想，这是他们之所以能够成功的一个原因。要懂得释放压力，才有可能更高效地工作。贴子里的方法不错，很科学，也很有趣。回复: 转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着
压力真的是把双刃剑，利用的好能让你迅速成功，消极对待则会让你一蹶不振回复：转载：像成功人士一样释放压力，快乐并高效着
有压力其实是件好事，但是当且仅当它能助你一臂之力的时候。在需要保持高度警惕时，有压力是好事；在需要于高负荷期调动足够的力量、肾上腺素和清醒状态时，有压力是好事。压力激活了你身体内部的能量，让你做起事来就像超人一般。但是，当压力延绵不断，与上述情况相反的结果便会出现。长时间处于压力之下，对人体各个器官都会造成巨大的伤害。