测试：自己的工作疲劳度

bs1990 发表于 2009-6-4 16:54:00

<A class=ymra href="http://search.rayli.com.cn/SearchAll.aspx?query=测试" target=_blank>测试</A>：回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分（1-4分）
☆如果失业，我担心自己找不到<A class=ymra href="http://search.rayli.com.cn/SearchAll.aspx?query=工作" target=_blank>工作</A>。  
☆早晨醒来，我为工作而担忧。  
☆工作压力增加，我感到不安。  
☆我发现自己容易生气或易被激怒。  
☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。  
☆我不能完全控制自己的工作方法。  
☆我在工作中得不到信任与赏识。  
☆我为自己工作是否落后而担忧。  
☆我不知道自己的工作到底是好是坏。  
☆似乎无人想了解我此刻的心情。  
☆我很难弄清自己的真实感受。  
☆我一直压制着自己的<A class=ymra href="http://search.rayli.com.cn/SearchAll.aspx?query=情感" target=_blank>情感</A>直至最后爆发。 
☆很难抽出时间与亲友在一起。  
☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。  
☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。

bs1990 发表于 2009-6-4 16:54:00

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疲劳测试结果：

少于24分：工作压力处理得当。

25分-34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。

35分-44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不良压力。

高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职业咨询专家咨询。

freeness 发表于 2009-6-5 09:49:00

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当工作疲劳度增加的时候，建议一个是要注意工作节奏，有张有弛注意休息；另外就要找找自己工作方法上的原因，工作没有效率很多时候与能力并无关，可能是因为方法的文同。个人建议，嘿嘿

猫猫雨 发表于 2009-6-16 14:21:00

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看来我的压力还不是很大。

applefor 发表于 2012-7-21 14:31:26

45{:5_252:} 我要休息。。。{:5_252:}

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