测试：自己的工作疲劳度

bs1990

测试：回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分（1-4分）

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☆如果失业，我担心自己找不到工作。 

6 D2 B1 t! g. H9 Y( G2 w3 _

☆早晨醒来，我为工作而担忧。 

☆工作压力增加，我感到不安。 

☆我发现自己容易生气或易被激怒。 

' C7 u$ H" z% |+ o0 @0 F

☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。 

☆我不能完全控制自己的工作方法。 

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☆我在工作中得不到信任与赏识。 

☆我为自己工作是否落后而担忧。 

% S3 B" e2 F. b( H

☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 

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☆似乎无人想了解我此刻的心情。 

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☆我很难弄清自己的真实感受。 

" Y3 i' Y: l8 P. N1 i/ n7 m: z: U

☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。

☆很难抽出时间与亲友在一起。 

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☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。 

☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。

bs1990

疲劳测试结果： - v; c t4 }+ \. _少于24分：工作压力处理得当。 25分-34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。 6 ]2 J$ ]' C4 ^' I4 y+ l 6 Z8 l& ^5 M$ i ?+ H35分-44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不良压力。 9 t9 i! p( D: D. q$ t- [2 e+ o# I 高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职业咨询专家咨询。

freeness

当工作疲劳度增加的时候，建议一个是要注意工作节奏，有张有弛注意休息；另外就要找找自己工作方法上的原因，工作没有效率很多时候与能力并无关，可能是因为方法的文同。个人建议，嘿嘿

猫猫雨

看来我的压力还不是很大。

applefor

45  我要休息。。。