测试：自己的工作疲劳度

bs1990

测试：回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分（1-4分）

☆如果失业，我担心自己找不到工作。 

☆早晨醒来，我为工作而担忧。 

☆工作压力增加，我感到不安。 

& v+ J0 ^4 Y: b4 S

☆我发现自己容易生气或易被激怒。 

" E6 u/ Q- z/ u' B

☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。 

3 t* \. Y( Y7 L; R0 Q, J

☆我不能完全控制自己的工作方法。 

4 N, [; m* H9 I5 u; h

☆我在工作中得不到信任与赏识。 

☆我为自己工作是否落后而担忧。 

☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 

5 ]5 e5 T2 R# i E

☆似乎无人想了解我此刻的心情。 

" p. W( Y/ w( x" \% p

☆我很难弄清自己的真实感受。 

) c+ s& v( K: D3 R' y V! Y) {9 }

☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。

☆很难抽出时间与亲友在一起。 

) u* Z" G$ H) ]5 h/ P) B: M

☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。 

☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。

bs1990

疲劳测试结果： 5 e, v7 c. P: \6 H) I / G+ ]& J! f/ t2 {少于24分：工作压力处理得当。 25分-34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。 2 y: w1 s; F( V/ J35分-44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不良压力。 ( N7 @- U2 O( _* \ 高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职业咨询专家咨询。 , u# O& s- l7 i3 Z5 `$ ]3 o

freeness

当工作疲劳度增加的时候，建议一个是要注意工作节奏，有张有弛注意休息；另外就要找找自己工作方法上的原因，工作没有效率很多时候与能力并无关，可能是因为方法的文同。个人建议，嘿嘿

猫猫雨

看来我的压力还不是很大。

applefor

45  我要休息。。。