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安童发表于 2010-2-1 11:18:00

拥抱压力

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman"><A href="http://www.sbcs.com.cn/"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></SPAN></A>  </FONT></SPAN></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">拥抱压力，对可能发生的压力有心理准备，要做好迎接压力、拥抱压力的准备。</SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN><FONT face="Times New Roman"> <SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">    </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">改变某些易产生压力感的个性因素，如敏感、自卑、逃避等特点，以减缓压力。</SPAN><FONT face="Times New Roman"> <SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">    </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">善于管理自己的时间，列出每天要完成的事，根据重要程度和紧急程度来对事情进行排序，在自己最清醒、最有效率的时间段内完成工作中最重要的部分。</SPAN><FONT face="Times New Roman"> </FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman">    </FONT></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">建立积极的人际支持网络。当受到压力威胁时，与他人一起讨论目前压力，帮助自己理清思路，确立更现实的目标。另外，自己的消极情感如愤怒、恐惧、挫折等可以得到某种发泄，这对舒缓压力是非常必要的。</SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN><FONT face="Times New Roman"> <SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes">   </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">锻炼自己的身体，可以使身体健壮，精力充沛，应付压力的能力增强，减少或消除一些压力的生理影响。</SPAN></P>

巴国布衣 发表于 2010-2-2 10:27:00

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说得在理说得在理！

阳光婧婧 发表于 2010-2-2 10:30:00

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有压力有动力:D
谢谢楼主分享

喜洋洋与灰太狼 发表于 2010-2-2 10:37:00

回复：拥抱压力

我感觉人没有压力的活着是肯定不行了，也就没有了激情，，没有了动力！但是压力过大就更加不可取了，这就要看如何平衡好自己的心态了
！

安童发表于 2010-2-3 11:30:00

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是的压力过大，激情就有可能被压下去了:Z

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