允茜 发表于 2012-3-14 22:45:47

说得容易，做起来难啊

alec_PW 发表于 2012-3-16 16:46:32


正好有这方面的担忧，十分感谢！

guoziwei2009 发表于 2012-6-11 12:55:12

怪不得今年胖了许多呢。。。以前上班是站着，现在天天坐着，还不止6小时。{:5_252:}

秋天的果 发表于 2012-6-11 13:19:50

久坐真是个问题了！！

朱彦 发表于 2012-6-11 13:32:16

两个要点：每小时站立一小会，每天至少活动30分钟。
简单，坚持。
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