你的职场压力有几级？
请回想一下自己在过去一个月内是否出现下述情况：1、觉得手上工作太多，无法应付；
2、觉得时间不够多，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快速；
3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作；
4、遇到挫败时很易会发脾气；
5、担心别人对自己工作表现的评价；
6、觉得上司和家人都不欣赏自己；
7、担心自己的经济状况；
8、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈；
9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪；
10、需要借助安眠药去协助入睡；
11、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气；
12、与人倾谈时，打断对方的话题；
13、上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡；
14、太多工作，不能每件事做到尽善尽美；
15、当空闲时轻松一下也会觉得内疚；
16、做事急躁、任性而事后感到内疚；
17、觉得自己应该享乐。
计分方法：从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。
结果分析：
0-10分：精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。
11-15分：精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。
16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法？
上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介怀。
RE:你的职场压力有几级？
看了，好象我的工作压力不是很大。
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