你的职场压力有几级？

快乐东方

请回想一下自己在过去一个月内是否出现下述情况： 1、觉得手上工作太多，无法应付； 2、觉得时间不够多，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快速； 3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作； / z* }8 i+ y4 [; ]$ Q2 X( c4、遇到挫败时很易会发脾气； 5、担心别人对自己工作表现的评价； 6、觉得上司和家人都不欣赏自己； $ {# k* O' n1 y7、担心自己的经济状况； $ @4 c& U" K* c8、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈； 6 U9 v- A3 v- D: }, K: g Y) r, ~1 }9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪； 10、需要借助安眠药去协助入睡； 11、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气； 2 i6 H# g1 h8 S( n& z+ x U12、与人倾谈时，打断对方的话题； 5 [4 G" v+ y% Y U13、上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡； % b* `& C8 X3 Z$ ^14、太多工作，不能每件事做到尽善尽美； & j8 [. ]3 i$ V5 h4 r15、当空闲时轻松一下也会觉得内疚； 16、做事急躁、任性而事后感到内疚； 17、觉得自己应该享乐。 5 O# J$ v, g1 J; u计分方法：从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。 Y* Q4 B/ B) J* e- [7 Z- g结果分析： 2 F( _& B& \' N7 G0-10分：精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。 $ O u) Q" u: g11-15分：精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。 [ W9 e6 _- w1 v6 f- h# |. B: D1 w16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法？ 上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介怀。

roger

看了，好象我的工作压力不是很大。