在工作中遇到不开心的事情亲们如何调节呢？
工作任务突然加重或者是遇到同事把责任推卸给你，你该怎么办？不知大家在心情不好的时候或者是工作压力大的时候是怎样发泄的。我只能认认真真把事情做完，想着新来的嘛，多学习学习是应该的，但是工作量真的很大啊，忍气吞声不是个好方法，泪求前辈指导。 想想咯，什么是重要紧急的，什么是重要不紧急的，一个个做。毕竟人的时间和精力是一定的。另外实在觉得烦，去看看书，唱歌或者去散散步。 刚出来工作时候我比较喜欢帮别人做事情，因为多做事情可以让自己学得更多。但是要欺负我推卸责任，你就要保留好证据的，给人家做事了不要让人家觉得理所当然，不要让人家觉得你好欺负的样子，必要的时候给予反击。但是结怨也不是件好事，平缓的处理更好刚毕业嘛，很正常，比较简单一点单纯一点，我现在都还有点。。。呢，慢慢会好起来的。加油！一切以自己的成长为理由，有利于自己的成长就好。加油加油。。。 不管有什么不开心的事告诉自己等三天,因为三天以后是圣诞节.（是从西方的一个小故事里看来的）就是说再怎么不顺心等到圣诞节来到心情自然就好了.当然这只是个比方,时间可以改变一切吗 从心情上调整，
1、在年轻的时候，多学点没有坏处，说不定哪些知识会成为你的救命稻草，会成为你对别人的比较优势。
2、开始工作中多做就是多学，你做的越多，你的价值就越高，你就越有竞争力。所以，你现在是在攒大招，要平心静气，多从工作中汲取。
3、经验的积累过程都是从依样画瓢，到举一反三，再到融会贯通的。开始多做、多思考，会让自己比别人更快的通过第一阶段，也就有了更多的竞争优势，要知道越往后人越少。
4、工作量不会因为你不高兴或者不满意而减少，与其憋气工作，不如开心工作，身体是自己的。
从工作上调整，开始接触新工作，谁都会有个适应期，过一段时间掌握了经验就好了。要想缩短这个适应期，需要多看、多想、多记、多练。
1、多看，就是多观察老员工的做事方式，看他和你有什么不同，先不要否定他，而是先认为他的方法是对的，找到他的方法的好处。这样会比较容易学到
2、多想，遇到事情，多想想为什么。每天下班的时候都总结一下，看哪些工作可以安排到一起完成来节省时间，哪些工作可以晚些做，哪些动作可以省略，通过时间的安排和动作的调整来节省时间、提高效率。
3、多记，好记性不如烂笔头，把你每天的想法都记下来，随时有新想法也都可以记下来，定期整理。工具可以使用印象笔记
4、多练，很多工作只有实际操作，才知道里面的门道，光看是不行的。所以，你看到的、想到的、记下的，最后都要通过行动，去练习，并且转化为自己的习惯。 刚进入一个新环境的话，我建议是先忍，有句话说要么忍，要么狠，要么滚。 1、提高效率，相似的事情集中做。
2、学会拒绝，不要在企业当老好人或者万金油，帮忙可以，但是不要成为习惯。
3、压力释放，听歌、散步、聊天均是解压方式。 @shafeier1990 ,期待楼主也一起参与讨论哦 凡事都要冷静，任务加重了，你就要更好地规划自己的时间和工作，把工作分为四他象限，紧急又重要的，急但不重要的，重要但不急的，不急也不重要的，有条理进行工作，对于别人推托责任嘛，好好想想是哪个环节出了问题，别人能推，自有他的道理，没必要跟别人急，把自己工作做好，检查工作中的不足之处，努力去做就好，只要你的态度在那里，上级的眼里是看得到的，你的心态要放平。淡定，多吸收正能量。 你是因为同事把工作推给你郁闷呢，还是心情不好不知道怎么发泄呢？
你把我都搞乱了。。。