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[align=center][font=楷体_GB2312][size=10.5pt][attachimg]418[/attachimg][/size][/font][/align]
. N" j) `) Q4 y. q B. v/ x0 R- x" d# |! {& m* o
[font=楷体_GB2312][size=10.5pt]1[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt]、“训练项目”是指你特别需要的某种观念、形态、习惯等等。如：不说不可能、不训斥下属、赞美别人、倾听、谦虚。。。。。% @: g2 `- N' X3 W: r
2、表里一共有7x6=42个大格子，也就是6个星期的训练，每个大格子用虚线划分成4个小格子，左上角有对角线的小格子是给你填日期的。其他三个格子就是记录三个训练项目当天的完成情况。所以一张表可以同时训练三个项目，训练6周的时间。
3 I& R: U1 ]1 e4 Y# J4 v3、[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt].[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt]随时或每天睡觉前，用“[b]√[/b]”记录一天的执行此训练项目的结果。“[b]√[/b]”表示已做到，包括刻意做的与不经意做的；“[b]×[/b]”表示未做到，包括没有做好的与没有做而事后意识到的。[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt], v3 d* g) L, k- p* K. ?& b9 D
4[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt]、[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt]每一个“[b]√[/b]”或“[b]×[/b]”都会有一个故事，最好另外注明，以便强化[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt]& u" l& e9 u2 L; c
5[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=10.5pt]、一张表可以同时训练三个项目。
5 }/ M+ Q4 v- { [( g3 T+ [0 f4 c! Q9 s- ]1 b7 P
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发表于 2008-5-15 15:20:00
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