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职场中如何hold住好习惯
Y9 h, t; t, ~% N# g/ N* ~' t8 |6 `$ q( O$ e# w2 H6 J
1.要有明确原因，否则很难坚持；
5 B. E; X( j' ? {2.当成21天障碍赛：研究表明21天时间正好足以形成或毁掉一个新习惯；/ Z, A! t& s$ @, K* H" V3 _5 G/ T
3.在日程表上为它留出时间，别变成一天最后做的事；0 o9 u6 m) |0 c' Q1 @
4.生活习惯并不孤立存在，找到影响摒除它；
; y( w0 b- d( `1 y7 r0 P5.为意外情况做PlanB。
( `) k" C. p' w2 S6、跟踪习惯养成过程，形成自我问责机制。2 o x( E1 w( o+ R+ `" c" e
1 q1 @) e( v W4 ^# }. J大家说说还有什么好方法可以养成好习惯？ |
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雷达卡
发表于 2012-10-30 13:48:41
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