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职场中如何hold住好习惯1 r; L E. r) i$ ?
# I5 Q/ _; g7 T; X( `) D8 g, ^9 A
1.要有明确原因，否则很难坚持；# m$ y( u* _* O) x! p9 U+ P
2.当成21天障碍赛：研究表明21天时间正好足以形成或毁掉一个新习惯；' f, u9 h0 ^# e3 j) l z) A( X
3.在日程表上为它留出时间，别变成一天最后做的事；
8 ]: t" m& F/ X/ {! R8 t4.生活习惯并不孤立存在，找到影响摒除它；7 }: s6 C% l. k4 C( R( L! i$ K: ^* O
5.为意外情况做PlanB。
+ I# }( r/ m5 @+ y% R: R6、跟踪习惯养成过程，形成自我问责机制。
% N: v1 ? t( j
/ t. g0 `% n/ S3 v2 V$ ~大家说说还有什么好方法可以养成好习惯？ |
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雷达卡
发表于 2012-10-30 13:48:41
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