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职场中如何hold住好习惯
, u% R4 S4 q/ V' y9 n& h( D' a# Y
: m/ }# l+ C0 N* D. e1.要有明确原因，否则很难坚持；
& z, ^1 A0 t. v2.当成21天障碍赛：研究表明21天时间正好足以形成或毁掉一个新习惯； ^3 g/ F/ a# l3 \) ^" l6 ?/ d
3.在日程表上为它留出时间，别变成一天最后做的事；1 ]0 d+ f" x( m, r2 l/ j' o& D) E; |
4.生活习惯并不孤立存在，找到影响摒除它；/ S' \' g9 X& U2 R
5.为意外情况做PlanB。 " Z9 S; N' J1 |7 a' m. D+ @- y
6、跟踪习惯养成过程，形成自我问责机制。
$ I. o3 N( H$ |: c3 M: d) h* K; \, A5 R5 G) v3 Z5 I& Q& [: y
大家说说还有什么好方法可以养成好习惯？ |
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雷达卡
发表于 2012-10-30 13:48:41
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