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如果你每天早晨一想到上班就害怕；如果辛辛苦苦干了半天，或许是因为太累，或许是自己的目标没达到，或许是受周围人士的影响，总之，就是无论如何也提不起工作的兴致了。这究竟是怎么一回事呢？ . S7 o2 V8 n5 t) e+ Q3 b# w# L
8 h! o" n7 [ p, s* ]
将压力分段解决
' v" n! ?- ~, B# g& \! F
4 P/ Q: ~, M% S: ~$ C6 o 北京师范大学心理学院的石林老师说，上述人很可能是患上了厌职症。这种情绪可能是短时期的，也可能会持续很长时间，其产生的原因也多种多样。
, y8 b# j5 G* K) d+ C* U
9 C( u8 l3 j7 U- }5 Y# i1 A, { 压力可引起厌职。连续不断的业绩考核和生存压力使职场中人神经濒于崩溃，想放弃工作又舍不得高薪的待遇或已经取得的成绩，可如果神经长期处在紧张的压力中，很容易产生厌职。 6 y3 q- [, B- p7 T% u3 i
# N0 O. z0 w9 F
挫折引起厌职。工作枯燥无味、工作条件太差、报酬太低、离家太远、工作时间太长、没有发展前途、同事关系难处、领导脾气太坏…… 7 C e: d1 o* q3 B9 D7 @* }" `
- [* K5 E! e) I1 O3 q 建议
0 @* ^0 f; V) H* w" p' C2 K
8 {$ P7 K" z. @; e 1.如果想长期从事压力大的工作，就需要具备激情、经验、毅力和好心态。
8 _& _) [- z i+ F
6 @+ u( Y. G( `' @ 如果对照之后发现自己有某些不足，应该着重培养和锻炼。一旦发现自己因为压力开始厌职，就应该给自己放个假。压力应该是阶段性的，由放松的假期来补偿，由此恢复平衡的心态，这样才可以举重若轻地对待困难。
+ p1 X/ M/ |1 n" y3 [! O8 F( i# d
0 W2 E- ^, w$ i$ j" l 2.由于挫折引起的厌职，应该首先调整自己的心态，也可以通过其他方面的业余生活丰富自己，调整自己。实在不行，可考虑通过更换工作来消除。 |
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发表于 2004-9-9 08:37:00
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