厌职了怎么办？

大水

如果你每天早晨一想到上班就害怕；如果辛辛苦苦干了半天，或许是因为太累，或许是自己的目标没达到，或许是受周围人士的影响，总之，就是无论如何也提不起工作的兴致了。这究竟是怎么一回事呢？ 　　将压力分段解决 8 |- m; D+ `9 ~5 W ! u% `, ^/ @6 p! ^3 K　　北京师范大学心理学院的石林老师说，上述人很可能是患上了厌职症。这种情绪可能是短时期的，也可能会持续很长时间，其产生的原因也多种多样。 % x& `2 d1 c( c& D7 B) ]　　压力可引起厌职。连续不断的业绩考核和生存压力使职场中人神经濒于崩溃，想放弃工作又舍不得高薪的待遇或已经取得的成绩，可如果神经长期处在紧张的压力中，很容易产生厌职。 1 o: B8 s. _' c" [0 B v 　　挫折引起厌职。工作枯燥无味、工作条件太差、报酬太低、离家太远、工作时间太长、没有发展前途、同事关系难处、领导脾气太坏…… ) u5 Z4 a* q+ Y' R + t5 j1 g1 ]. W7 E Y2 y) r& o4 u/ J　　建议 " o7 q2 l' P7 r1 X8 P, Y1 A: G 　　1.如果想长期从事压力大的工作，就需要具备激情、经验、毅力和好心态。 . Z {/ N6 A1 W2 E; E　　如果对照之后发现自己有某些不足，应该着重培养和锻炼。一旦发现自己因为压力开始厌职，就应该给自己放个假。压力应该是阶段性的，由放松的假期来补偿，由此恢复平衡的心态，这样才可以举重若轻地对待困难。 & ~6 s) p% z, ~% T # F4 q1 X+ V6 Q2 s) f6 X2 }1 I　　2.由于挫折引起的厌职，应该首先调整自己的心态，也可以通过其他方面的业余生活丰富自己，调整自己。实在不行，可考虑通过更换工作来消除。

爱你十分泪七分

谢谢您的这些有用的意见，我会试试！[em23][em24]

可可kk

现代的都市生活，这些事情是都会有的。我想每个人也都应该好好想一想了。 [em09]

bolewjg

  这样的事情都会发生的，不过休息时出去好好轻松下，就会好的

gwcai1

我工作没压力  也很轻松 但就是提不起精神来  这算不算厌职