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做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。 S5 Q# Z) w/ W6 w+ X
( g8 O8 F: g. k) X1 j% O1 U, {基本的成功法则：
+ c) w* e8 ]* Y% @7 R- z- y
f- `8 \ W: W7 r, v* ~1、 知道改变的程度
3 _% N; r- D. ?4 b$ { i: I
) q$ Z g5 D" r" _& `+ W& V2、 藉着决定而展开行动8 X( m9 y; f- o4 \9 p
( d8 V1 u7 n1 }. N' ^2 \$ ]% R- m' D3、 注意自己由行动中得到了些什么2 ^) S+ i1 C4 e8 V/ D. O I6 h
+ m/ c- m" D6 Y8 I4、 如果你所做的没有效果，就换个方法试试
4 _' ~ s0 @3 G# j* ^7 L- v- q" w) t( \0 n
为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度；& E* q% U0 k& g) `* Q, `& R8 y
4 p; c Q- q: ^! @# d! x% d1、 找一个已经得到结果的人# d+ f8 r% k: o: y$ S. A+ B6 V/ s
( @, r; V) I7 b9 V2、 找出那个人现在在做什么( j2 L" D* @9 q+ |# Y2 Q8 [
# ~ q+ |5 J) E; s% G% m2 k6 e* v# m
3、 学习做同样的事，你将得到同样的结果。如果你从工作中学习，就不可能失败！9 H6 l7 s' K; t, E: M1 p4 u
4 x6 a# i( q/ W$ Q1 T- G你的作业
8 D) d7 G( `0 m6 n, D% n
' q m& U4 i. s1、 写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定。
( x$ f4 g/ R8 H" `- Z, [, ^0 S1 m; ?3 B& q$ i9 U$ {
2、 既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上现在进行，并且对你的新决定有帮助？2 O; m0 G1 X7 s- c1 j# K, F9 L* s) ^
/ a& s( \2 s5 O例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？
+ I) ?9 q# E" }- T* l8 _, i" H/ N: c2 m$ h4 Q6 F
将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。现在就去做。: [: ~3 b# ]) N
: v3 n* B3 h8 ^; w4 K
在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。
6 U& g) A5 f4 {6 V) \+ R0 g$ X& _8 P H. \8 O$ i
“天无绝人之路，如果你坚守承诺”
; J. M3 j/ M: O v
2 r! N5 I. R$ u! G9 I2 S ——安东尼·罗宾斯' D5 t6 N9 X1 Q/ q
: r) y4 ?9 V& Z% R$ }5 q3 i0 ?
5 n. [+ H, I6 a5 b3 v6 r) J
5 V% X$ t" `) W1 Y0 e& a
第二天：第一集2号录音带《引导你生活的控制力量》
9 ?* ^8 @- o9 l: F" A1 E' m) T/ I7 _1 S
基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求，以及追求快乐的欲望。两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。1 {* g: D3 ]1 L& b& R0 @' J- x
_1 @9 ~ l% a
我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。
C3 A( {2 |+ Z& y/ O5 w7 e. P) I& I+ \
所以，如果你想改变行为，就必须将你的注意力放在：
' k2 \0 R2 N% t) {* C2 e5 V, n( i5 K5 S3 i
1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。( X) A3 \2 g& Y% D. g
8 ~. z& z+ Z, W: k
2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。
4 _& `( M' f- I" T- g: O
- ~3 V- j6 V, G为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！5 m. t5 |# ^% c! r& ]0 ^) _1 n
7 { T( f; h) ^3 _7 K8 t5 J
你的作业5 P+ I- W4 t' H% b+ u" N e* _' k
/ i$ Z4 a1 [3 e为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤：
) }% C4 {0 t2 c
9 d" ?* N2 _) T9 A; V, |: j1．列出四个你现在必须做的事。
1 b2 D$ v q" @2 J( C" c3 D N8 S _3 _, G
2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在为止还无法实行这些事的原因。. I" r- Y. k+ |1 Z/ `6 h
9 s; ~2 U; \8 ?. z6 Z
3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。: b6 ]$ F. x/ n: s2 v6 o
. o2 i/ W/ @1 k5 h' e4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？ m0 }4 L4 h/ {& ]! c' a* m5 i
/ s: h5 m8 f& t6 b; d
5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。
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1、以下是四个我现在必须采取的行动：+ g$ M$ l5 u' a: l* Q* e8 H# N
* V6 h* v* A) e/ u1 j1 X2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因：- y% X$ Z# F- w
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3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐：
9 I/ X' j% |% V9 ?
3 Q Y8 l" k7 a4 T8 @3 a( Z' W9 @4．如果现在我不立即行动会付出什么代价：
) @' Q2 i9 u# `- \. u# g& O4 A! R) h% D. z; O! C& P* T
5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处：9 s0 ? P2 |6 b
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发表于 2004-4-29 16:10:00
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