成功日记（上）

臭屁

做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。 # K) N: e6 n' E' o基本的成功法则： / k# X. z; a/ s3 p) n! I & N9 @0 N8 j; a& D% a/ H. B1、 知道改变的程度 & U1 x8 X* v2 @) R 2、 藉着决定而展开行动 3、 注意自己由行动中得到了些什么 + q/ t1 W& W$ V5 I6 b 4、 如果你所做的没有效果，就换个方法试试 & S% k% h/ Z6 ]+ [. E 为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度； $ Y, f% r. T) _/ u2 d/ x1 G 1、 找一个已经得到结果的人 2、 找出那个人现在在做什么 3、 学习做同样的事，你将得到同样的结果。如果你从工作中学习，就不可能失败！ 你的作业 $ W2 e8 t% q4 }3 T1、 写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定。 * n7 C. W3 F$ T8 r) I4 G- c 0 l- ~: k9 a0 M, R. l# Z- j( E2、 既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上现在进行，并且对你的新决定有帮助？ 9 j7 u- O% v5 o! F( I! d8 E5 U 例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？ 将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。现在就去做。 ) v) t! H o! a8 v 在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。 ' u9 t* M& J- v) o* X2 Q) T4 R “天无绝人之路，如果你坚守承诺” 1 I: u. C0 o: P ——安东尼·罗宾斯 　 Z- q9 b- b4 V0 Z, w/ X; L 第二天：第一集2号录音带《引导你生活的控制力量》 基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求，以及追求快乐的欲望。两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。 ' ^& u ^( r. T/ {% y我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。 [$ y$ T4 Z0 ^6 V/ n& @& c所以，如果你想改变行为，就必须将你的注意力放在： 1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。 2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。 为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！ 2 w$ l. F' y2 O* ?2 H2 q+ j; u你的作业 8 @! K W& u/ C& X" l3 z/ R# D. X0 u 6 l) O0 ]0 r& {" ~& s为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤： . K; m2 j. d7 M6 K4 w# j, y8 Q" i 7 H% c' M9 D9 S( ~6 o1．列出四个你现在必须做的事。 2 ^; Y. k$ \' R8 G+ T. K2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在为止还无法实行这些事的原因。 3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。 9 T3 L7 b. Y, u6 f+ w* ^/ G" S 4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？ % ^6 ^& L6 O* M$ _6 @9 [! e 4 `2 c6 W9 @8 p1 ^. \ q5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。 : b; A; o$ N7 F$ } 1、以下是四个我现在必须采取的行动： % V3 e/ a* w5 o- C' D' Q6 H4 H2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因： 3 }3 c+ [( V! [ 8 h4 e- a" T% i% t0 [) t3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐： 9 U: w! Q) p; ^ 4．如果现在我不立即行动会付出什么代价： . r1 Z( b3 b1 j( C 5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处：