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[求助] 如何才能不浮躁？

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秀才

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[LV.5]常住居民I

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电梯直达

楼主

发表于 2012-6-7 17:21:01 |只看该作者 |倒序浏览

我是一个急功近利的人，凡事太重结果，工作上喜欢“死磕”，比如领导安排让我去招个岗位，我就会全力以赴，如果短期没有效果，我就会非常着急，也不喜欢被同事们比下去，以至于身体有的时候总受影响，胃疼等等。
我想让自己慢下来，可是奔三的人了，又是初级的菜鸟职位，漂在异乡，父母的期待，都让我不得不加速。
请问各位，我该怎么办？怎样改变这样的性格或者说，让自己慢下来，我知道这样浮躁不好，可是又没法说服自己。谢谢各位了。

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华工蚂蚁

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书生

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沙发

发表于 2012-6-7 17:59:44 |只看该作者

整个中国社会就很浮躁，在这种环境下如果自己没有一点自己放松和发泄的方式，很容易被外部逼迫的处于焦虑状态。环境我们改变不了，那么我们只能改变自己。
我建议你先从生活习惯上慢慢改变，例如：多锻炼一下身体；工作之余建立一个非工作关系的生活圈；建立自己社会网络心理支持网；
另外，时间、年龄、经历也会慢慢让自己改变。

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

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fsroman

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板凳

发表于 2012-6-7 18:33:03 |只看该作者

兄弟，淡定！你的性格是这样！不妨可以试一试，自己给自己的心理暗示！这样也许会好一点！

中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出

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老北京

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地板

发表于 2012-6-7 20:17:49 |只看该作者

我师傅和我说过一句话：办法总比困难多。
我们一起共享！

关注中人网，关注新人区。新人区，一个神奇的社区。

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AMUWANG

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朽木良材

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5楼

发表于 2012-6-7 21:11:03 |只看该作者

我们来练毛笔字吧？
诸如此类的，慢动作。坚持下去。可以练心性。

点评

水晶心灵我赛！确实是个好点子啊！回家我也去练习！！！发表于 2012-6-11 13:23 回复

成长，我们本给予不了太多的时间，却花了一辈子。。。。

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mumiaomiao

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6楼

发表于 2012-6-7 21:46:10 |只看该作者

我其实跟你性格有些相似呢！分享一下我的感受吧。胃疼就是心理上的紧张急躁在身体上的体现，这也是在提醒你，急躁的心态要引起你的重视了。人的身心统一，才会达到最好的状态。首先，你这里说的急躁的另一面我可以理解为你在工作上的责任心，这其实也没什么不好的，只是事物都有两面性，物极必反，太过于好胜，反而不利用工作的开展。其次，摆正心态真的很重要，因为人是有感情的，坏情绪也时常出现，这才是常态，所以不要排斥你的急躁，这也是你的一部分。你已经觉得急躁影响到了自己，那就好好分析一下自己为什么如此地急躁，同事们真的在和你比吗？如果你没有在短时间内完成工作任务，结果是怎样的？简单设想一下。一切都是源于你自己。过于关注外界对你的压力，对你的评价。包括你的父母，你现在的工作状态和身体情况不会是你父母想要的，自己都没有对自己好，又怎么能有足够的关心放在父母身上呢？初级菜鸟，也是你自己对自己的定位。过快的步法让你无法关注到自己的内在，甚至无法接纳自己的现状。你“内心的小孩”有没有觉得自己很委屈呢？是不是需要停下来倾听一下他的需求，照顾一下他的感受呢？不要刻意地让自己慢下来，而是要弄清楚自己为什么要慢下来，为什么会那么急躁，弄清楚原因了，其他自然就平衡了。

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