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【如何提升自信】
( G2 M/ j6 b. R9 |8 H1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此;! \, u" m, f4 i! U* C' }/ G
2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;: I6 E2 `8 r1 B
3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;. f7 L* ]. w, M' S$ _
4.记住并不是所有人都知道你紧张;7 c- l& S! F" \" p8 ? ^
5.确保做足功课、有备而来。 |
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