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【如何提升自信】$ p: s! n; V; Q* g0 s
1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此;, {$ m. t7 v* C4 B8 c8 Z
2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;9 |+ _8 n* |( m5 J. \' K9 r
3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;
1 V& A% d$ }" V/ p$ h# ~4.记住并不是所有人都知道你紧张;8 _. t7 d: q6 q$ t+ o$ F) n- r3 ?1 G
5.确保做足功课、有备而来。 |
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