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很多人为了追求高质量的物质生活，拼命地工作，工作几乎成了他们生活的全部内容，结果，在得到优裕的物质生活的同时，他们也在为过度的工作而付出代价。
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A7 e/ t6 l7 d" g其实工作只是我们生活中很小的一部分，如果让工作压力破坏了家庭生活，或者因为工作而错过了生活中许多其他重要的东西，比如，享受生活，享受与家人在一起的快乐等，那实在是得不偿失。 / A2 D0 ^9 X* t7 J$ d( T2 }
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试一试下面的方法，也许它可以助你一臂之力。
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首先，回到家里就不要再想着工作，多花点时间与家人相处。比如，夫妻之间应该找时间多交流，每天与孩子在一起吃饭，做游戏，做家庭作业或晚上抽点时间与孩子交谈。
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第二，每天寻找一些放松时间，来减轻在工作上的压力。比如，一个人独处一阵子，在这段时间里冥想，锻炼，读报或者看电视等等，让这段时间成为工作和家庭之间的“缓冲带”，避免把工作中的压力带回家。 * @, w }; a# }0 K2 @
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第三，夫妻双方相互之间要谈谈压力对各自的影响，并试图认同对方的工作目标，达成理解，减少家庭不和谐因素的产生。比如，夫妻双方可以自问一下：“这是我们两个人共同追求的东西吗？” & H' R# D7 n6 P6 p
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" V8 R: m$ u" p第四，试着改变一下工作方式，比如，看看有无可能实行弹性工作方式。有一些组织为提高整个组织的工作效率，会以员工的工作效率、结果为评判员工的标准，而不以员工在办公室所呆时间的长短为准则，为员工提供灵活的工作制度。这样，员工就可以有更多属于自己的时间，把工作和生活安排得更妥当。如果这个方法在你所在的组织行不通，而工作已经极大地危及到你的家庭生活，就应该考虑换一个工作了。 0 W0 D. V/ G# i+ j. j0 N
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; N C& z# c, I2 M7 m总之，如果心中只有工作，只注重事业的成功，那远不是完美的生活。掌握好工作和家庭的平衡，关注生活，才能让生活更完满。" t' [" L3 R( G( E2 U# ^6 O
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发表于 2002-9-24 11:14:00
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