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DISC自我修炼
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弘一法师经常送人的话语： 以冰霜之操自厉，则品日清高 -D 自我激励与目标实现，严以律己 以穹窿之量容人，则德日广大 -S 宽容豁达与兼容并收，宽以待人 以切磋之谊取友，则学问日精 -I 读万卷书与交友无数，博采众长 以慎重之行利生，则道风日远 -C 君子慎独与不断精进，智惠众生 ) n2 k5 R$ p* N' p& o+ {
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
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四句常用语，可作修行用：对不起，请原谅，我爱你，谢谢 C-对不起
% h' J2 ~$ [& m3 ?! J2 G$ u原以为错都在别人，终于知道自己所扮演的角色。 : T/ F( p5 z1 ?9 G" ^) H
如果全是他人的错，我们就分裂，无法体会一体的意义。 + v. b4 X e% g4 b
松开一个空间，不甚圆满，让我们知道自己哪里可以改进。 D-请原谅/ ]$ F& [$ B$ a) C& d4 Y0 ^7 m9 P
谦卑心的开始，放下我执。明白自己有错，愿意承担责任。 & A' ?) |$ Z% t: _
伸出友善的手，是勇者的风范。 I-我爱你
$ E. w7 Q! H# l, P. [/ V爱拉近了距离，把你我连成一体。 S-谢谢9 a2 Y7 ]. S7 }) X" B/ I9 ~
你我的相聚是有意义有价值的关系
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勇气、喜乐、信任、廉政分别就是DISC的代表，合在一起就是爱（I） # z5 q; h7 {* J- m
一分钟老师里面有提到，人生就是一分钟，每人都是自己生活的创造者。 一分钟目标（D），一分钟赞美（I），一分钟倾听（S），一分钟检讨（C） 我们每个人都是学生和老师， 当我们每个人把自己需要知道的事教给我们自己时， 我们就处在最佳状态了。 我越保持好态度，好事就越多。 我们把已经知道的在生活中有用却忘记使用的方法再次使用，赋予它们生命。 D-使用愉快的字眼写下清楚的目标，念念它，看到它，并感觉它真实存在。 我在心中所看到的，就是我在生活中得到的。 我体重160.我正用一种健康的方式减轻体重。我穿上衣服很好看。我一星期至少做三次30分钟的运动。我吃有营养的食物。我很善待自己。我感觉我在滋养自己。我感到健康。我感到有信心。 I-练习给自己诚实的赞美，明确告诉自己做对的事情，并继续鼓励好行为带来好感觉。 我们越看到自己的长处，我们越能够看到别人身上的长处。 S-没有即刻答案，保持安静。然后做选择。停下足够的时间让自己感觉愉快。 C-警觉行为不符，感觉漏失。知道人不等于行为，把想学的教会自己，美好自我改进坏行为。 我知道我并不等于我的行为。任何行为，我只要觉得不好都可以改变。 因为我总有我的美好自我可以凭借。 | 
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发表于 2010-11-15 12:11:25
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