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[讨论] 为了保持健康，大家都用什么健身方式

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LL李

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会元

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电梯直达

楼主

发表于 2011-9-7 17:19:32 |只看该作者 |倒序浏览

做为HR，每天基本上都坐在办公桌后面，很少象市场人员那样在外面跑跑，有所锻练。
大家要知道，90%的病都是坐出来的。
身体是革命的本钱啊！
为了保持健康，大家都在用什么健身方式呢？

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cool_penguin

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举人

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沙发

发表于 2011-9-7 17:33:12 |只看该作者

每天早上跑步400m，周末1场篮球赛。

不过颈椎已经不太好了，还有背部痉挛。

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LL李好习惯，要坚持呵发表于 2011-9-8 10:04 回复

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

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海之怀抱

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板凳

发表于 2011-9-7 17:36:40 |只看该作者

每天下车间两次，必修课！

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等到昏迷

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秀才

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地板

发表于 2011-9-7 17:52:03 |只看该作者

囧，很久木有健身了，结果就是……上周六被老板拉去健身房，45分钟的动感单车下来。。现在腿还疼呢。。确实是该锻炼了啊

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陌上雪

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5楼

发表于 2011-9-7 18:54:16 |只看该作者

每晚跑步，5圈，大概1500米多吧

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威哥1号我也喜欢跑步，一般在跑步机上，慢跑30-40分钟！哈啊发表于 2011-9-7 21:00 回复

loulan777 厉害~ 发表于 2011-9-8 08:26 回复

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威哥1号

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6楼

发表于 2011-9-7 21:00:54 |只看该作者

跑步，游泳，不过很难坚持的下来

路是自己选的，选定了就要一直走下去，没有后悔一说！！

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

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fengqian137

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解元

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7楼

发表于 2011-9-7 21:36:14 |只看该作者

已有 1 人评分	金钱	收起理由
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anonian

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8楼

发表于 2011-9-7 22:42:15 |只看该作者

快步行走20分钟

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LiuLiu168

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贡士

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9楼

发表于 2011-9-7 23:46:51 |只看该作者

大学时，每天晚上跑步2公里，上班后运动就少了，每周拍拍篮球，平时跑跑步！！

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梦子恩

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贡士

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10楼

发表于 2011-9-8 08:12:18 |只看该作者

吃过饭后散散步（晚上），中午吃过饭后站半个小时

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