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做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。
6 W/ w/ _7 K- x; |. D
. s# E, @6 `. M" z7 H基本的成功法则：
) s% j% a" A- `1 s
, ^; Y$ X5 O9 z' C. `3 g9 O ]1、 知道改变的程度
& R3 V8 N) [8 q( _4 u* c8 }( ]
* h8 U: h/ I% d2、 藉着决定而展开行动
4 z, ]% m- H3 |( v, v
! |8 b# ~7 {) A9 H" x3 u. ]$ ~/ y3、 注意自己由行动中得到了些什么. m7 O: ~5 n; ~
- x$ @) z' I5 Q# L
4、 如果你所做的没有效果，就换个方法试试/ Q* o) |) ~! t$ f0 V, q! I& d# s
6 y/ @+ K, s0 O# w
为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度；, u2 r& N' ^8 k3 u, g6 g% }, c2 u$ I
8 F# P/ J! K3 h, k- n4 E. v( l
1、 找一个已经得到结果的人
: ?3 U+ q0 r6 _1 m V& F( \- ~4 q: F: ?) H0 V) I3 K
2、 找出那个人现在在做什么
{; W0 D2 C5 R6 I, E+ r' x. I$ r, |; ~; f3 J# [: w$ x6 b
3、 学习做同样的事，你将得到同样的结果。如果你从工作中学习，就不可能失败！) ?/ g8 O+ W1 E! O9 i
* @* O3 n$ e' Z5 k& \; G你的作业5 a$ Z* F% m5 Q1 y5 t; U: c
/ m$ L) o$ G, a9 }/ m+ R' \3 \# ^1、 写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定。
- `: I' p4 V0 y9 \
) S. j. _1 ^* L( l. c2、 既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上现在进行，并且对你的新决定有帮助？
! f/ F% [3 A0 h0 n' B9 A, e
! D$ }! c& X( Y, d例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？: D( i8 x" H/ ~
. ?! g8 O+ k8 E/ K% u3 W) x+ _/ s
将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。现在就去做。
~0 m* g5 \. L
0 {9 E* ?' x3 ?, R; \) _3 Y在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。: C+ J2 ?6 v: f' Y% C+ |
& T* i0 q5 ~4 n& @5 V! m“天无绝人之路，如果你坚守承诺”
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——安东尼·罗宾斯
7 Y$ }3 D% G% |4 c* b1 \
7 n( ~% K$ N* ?- Y8 x * O6 n2 w+ g% c9 e7 i7 L
* ^. I s# u0 ^, i0 @第二天：第一集2号录音带《引导你生活的控制力量》) I9 Y4 g) k) ^8 k0 F& X Z
[1 e4 [$ D" \, y基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求，以及追求快乐的欲望。两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。
( U* N1 o: @7 _0 [9 ]6 g( Q* D5 n f. f" E- S. g
我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。
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所以，如果你想改变行为，就必须将你的注意力放在： I! r, q; r& w+ T
$ N7 v; S j5 H: J! f% _4 L Y1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。3 M' c2 f5 t3 [$ x# h
* E m* W5 g. ?4 ?* C2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。
, s! `: L- }+ Y" ]* G6 c7 j) |# N1 @1 o8 X: n- k+ E1 K3 Z
为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！- W3 _& u. z2 c+ K: r0 Q
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你的作业
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为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤：4 x6 S' x5 [% S9 Y4 F L4 [
! r+ K8 k. E, W- p3 E* W/ b% L1．列出四个你现在必须做的事。
" n1 `% f* y* U: Z- N. ]5 X. z
9 [( s8 z$ f0 `# Y2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在为止还无法实行这些事的原因。- ~' T7 \7 x( U8 c4 l
1 {7 e/ ~1 p" G& N9 a) G3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。' C! M1 R# K+ N& V. Q
/ ^6 L0 b( U! l4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？& ]8 G3 v6 v Y0 Q/ h2 ]0 Z
- o! M4 W2 {, ?, R5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。 ( _& _; \3 r5 t5 F4 b
. @8 G8 ^* l. M+ k) K3 R4 K1、以下是四个我现在必须采取的行动：, }# L# x; |% L( H% ^1 p3 f
8 o, r$ `$ d( O1 V, |$ ?
2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因：4 C8 u, F' n: t' v! e
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3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐：9 A2 L% R X1 M x1 J4 {7 K
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4．如果现在我不立即行动会付出什么代价：
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( ^. v. [( r% E. I& c: q! E b5 e7 x5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处：
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发表于 2004-4-29 16:10:00
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