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签到天数: 869 天 [LV.10]以坛为家III  - 注册时间
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【如何提升自信】
) ^8 Z/ M2 B% _6 I# q+ L/ S9 i1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此; V+ \: }/ y6 F4 y' T7 F9 X
2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;
5 H: P& j! {, @& h2 {3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;
3 z1 {& H) C: b$ x) L" w4.记住并不是所有人都知道你紧张;1 p8 C! }' q9 x$ u$ d- O% v
5.确保做足功课、有备而来。 |
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