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签到天数: 869 天 [LV.10]以坛为家III - 注册时间
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【如何提升自信】
; s+ R0 O: A9 q: }5 Y2 m4 e4 s1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此;# |: b, [( G3 x! a: f+ k1 @( M" \
2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;' {! s# k; W8 N/ u$ g6 R+ e( C, M
3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;
4 y- A3 f; A2 L2 k: N; Y4.记住并不是所有人都知道你紧张;
/ G, o5 P- c. |5.确保做足功课、有备而来。 |
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