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【如何提升自信】, u* K7 C4 f% |% X+ T
1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此;4 ] g3 @2 G$ E7 s
2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;
# I$ o6 ~ {! z: D% s5 g3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;! F) d3 h: _8 W4 C& S$ c6 c2 I
4.记住并不是所有人都知道你紧张;3 F b+ G# }! d; g% V* p
5.确保做足功课、有备而来。 |
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