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[求助] 如何让自己安静下来呢？

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kittly    

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发表于 2013-12-26 14:41:32 |只看该作者 |倒序浏览
5金钱
如何让自己安静下来呢？

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蹲着玩尿泥    

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沙发
发表于 2013-12-26 16:49:59 |只看该作者
忙起来。
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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kittly    

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板凳
发表于 2013-12-26 17:20:49 |只看该作者 |楼主
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
; ~9 T$ z5 u. m4 b7 E" @5 |6 I忙起来。

, H/ q6 h% x+ N3 X4 N就是忙的静不下来5 u- S: ]- T6 h7 ~$ o
. r9 b9 {1 K* q
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蹲着玩尿泥    

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发表于 2013-12-27 08:53:11 |只看该作者
kittly 发表于 2013-12-26 17:20 0 `3 V/ N$ p; Q% X7 ^$ i* @- [
就是忙的静不下来
  s1 i0 t3 b( [& ?/ y
看书。游泳？
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kittly    

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发表于 2013-12-27 09:55:03 |只看该作者 |楼主
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53 6 u$ _1 K! |! H% L; f
看书。游泳？
& C9 L5 f4 q7 g8 g0 f
谢谢
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方向与坚持    

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发表于 2014-1-6 14:16:02 |只看该作者
那得看你是因为什么原因不能安静下来

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莫愁前路无知已  看书，理理思路,听听舒缓的音乐，调节调节。  发表于 2014-1-8 16:12  回复
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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slenderqiao 中人网电话实名   

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发表于 2014-1-26 09:57:43 |只看该作者
给自己放个假,一个人出去走一走！
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xiao十stone    

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发表于 2014-2-28 10:18:00 |只看该作者
去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··
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Henry.W 中人网电话实名  HR9万友 

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发表于 2014-4-18 10:37:31 |只看该作者
跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......- x+ S  ?6 g' v5 o' G4 P
跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...5 b  G3 B2 @- l5 I2 _
哈哈
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hxf731    

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10楼
发表于 2014-4-18 11:27:53 |只看该作者
首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧
5 U2 X- U- I/ ^1 }# G9 ?6 Z% D6 \7 y4 M# s7 _
一、当与人沟通，上火时8 Z, [/ w( c4 x7 b  ?, @2 M( Z$ C5 B
    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量& k6 [7 K% k! S. G% P
    2、时刻有意识的控制自己的火气& _; ^+ T, I" K' u3 ~7 x
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事
2 S. V2 S- J, Z  C' w4 j8 Q* h. J# T: v9 a  o7 B+ z# C) y/ E, h
二、如果是工作太繁忙) K( l+ N) g, m: D# T
   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
5 r% N3 |' Y& J* o/ Q. K& i   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。
9 R7 H" b/ N# Q) Q$ u0 i4 r
4 h/ \: }/ |4 w2 Z三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来: {! n8 F! |7 C  l, @) ^
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
1 ~2 e2 z5 y9 @4 u; U   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
) z) C, G; q* @) s" b: l5 y! E' Y   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了* O: s5 k3 p3 r; A6 A
   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种
! C1 |" j) Z" a5 G: m1 n- x! e% P! {4 r/ M9 g
暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！
8 }4 ~2 `! I& |& {, U$ o9 l   
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蹲着玩尿泥 + 10 很给力!

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