如何让自己安静下来呢？

kittly

如何让自己安静下来呢？

蹲着玩尿泥

忙起来。

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
忙起来。

( ?% e+ k1 y: q- s2 A% C8 E; o就是忙的静不下来
! `) ]$ Z3 S2 p( e7 F
$ b$ x1 K$ `. Z! y

蹲着玩尿泥

kittly 发表于 2013-12-26 17:20
就是忙的静不下来

看书。游泳？

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
9 N& c3 W: ^2 l0 Z+ H看书。游泳？

! i/ d! m2 ]3 q* z: l谢谢

方向与坚持

那得看你是因为什么原因不能安静下来

slenderqiao

给自己放个假,一个人出去走一走！

xiao十stone

去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··

Henry.W

跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
( E) \# }3 w- O, v/ K跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...
( Z; u; S& |8 r6 J% j% h哈哈

hxf731

首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧
7 I- A4 P3 r) ?$ s# ]$ d) F
一、当与人沟通，上火时
1 a6 d# F! I* `- U  @0 a( m    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
/ w% u4 B) J: w1 }  Q! h, C    2、时刻有意识的控制自己的火气
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事
9 n" J9 G; _' e8 n/ i& w
二、如果是工作太繁忙
0 h  M; ^6 U3 z9 k) W- D  s   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
) T# n% o! B- Z% ^4 R% u   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。

3 I) X  i9 R+ e/ f三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
# \" e2 L( ^$ X   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种
4 }/ J' o) G& c5 N3 x- k# t
. _% [' E6 O' ~3 E. S暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！
! S7 u/ q6 f7 V0 D- ?4 S) |