测试：自己的工作疲劳度

bs1990

测试：回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分（1-4分）

☆如果失业，我担心自己找不到工作。 

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☆早晨醒来，我为工作而担忧。 

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☆工作压力增加，我感到不安。 

☆我发现自己容易生气或易被激怒。 

☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。 

☆我不能完全控制自己的工作方法。 

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☆我在工作中得不到信任与赏识。 

☆我为自己工作是否落后而担忧。 

☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 

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☆似乎无人想了解我此刻的心情。 

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☆我很难弄清自己的真实感受。 

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☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。

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☆很难抽出时间与亲友在一起。 

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☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。 

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☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。

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45  我要休息。。。

猫猫雨

看来我的压力还不是很大。

freeness

当工作疲劳度增加的时候，建议一个是要注意工作节奏，有张有弛注意休息；另外就要找找自己工作方法上的原因，工作没有效率很多时候与能力并无关，可能是因为方法的文同。个人建议，嘿嘿

bs1990

疲劳测试结果： $ ]- `# [8 T' {% w 少于24分：工作压力处理得当。 $ R, T! }3 M# @5 u25分-34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。 35分-44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不良压力。 * f( F( r- `( I 1 i3 _* V: M- V1 K/ I% y( q) `, q高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职业咨询专家咨询。 4 _, k) @! n S