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人的恐惧感是怎样形成的?又该怎么消除恐惧呢?你所有的恐惧感都来源于你的内心 你的紧张情绪 我想你也看过很多恐怖片吧 一个人静静的想想那些东西全是假的,你有过恐惧情绪吗?什么事情会引起你的恐惧呢?你是否想永远沉浸在自然而又安全的氛围中呢?下面的测试会告诉你你目前的心理是否存在着恐惧感。
本测试共10题,每题有3个备选答案,请从中选出最适合你的一项,在10分钟之内完成。并记下你每一题的选择答案序号:
1、童年时代,你对父母感到恐惧吗?
A、对父母两人或其中一人感到恐惧 B、偶尔 C、我不记得对父母感到害怕
2、你时常有无能为力的感觉吗?
A、有时候,当遇到困难较大时,我觉得自己无能为力 B、每逢遇到麻烦时,我都深深地觉得自己无能为力 C、在处理问题时,我几乎从不感到无能为力
3、你担心自己的工作会丢掉吗?
A、我从未担心过 B、偶尔担心过 C、我常常害怕失去工作
4、你常常关心其他人对你的印象吗?
A、偶尔这样B、我经常关心别人对我的印象 C、别人对我有何看法,我丝毫不在意
5、你如何对待具有威慑力的人物?
A、总是感到害怕与苦恼 B、不怕任何人 C、避免和这种人打交道
6、你对猫、兔等无害的动物的态度是:
A、感到恐惧 B、感到有点不安 C、这些小动物从未令我害怕
7、你担心会失去自己心爱的人吗?
A、是的,我时时担心 B、有时候我会担心 C、我对我们的爱情充满信心
8、你对自己的身体抱有什么看法?
A、我总觉得自己会患重病 B、偶尔发现身体有问题,会为自己担心 C、我从不担心自己的健康
9、你做决定时的态度是:
A、从不担心出错 B、有时会感到一丝不安 C、做任何决定,都令我内心十分痛苦
10、你如何看待责任感?
A、我做任何事情都不想承担责任 B、如果需要我负责任,我一定会负起责任 C、我理应主动地负起责任
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