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职场中如何hold住好习惯
4 D* \( ^8 Q% Q ]/ P1 m" A3 _; K! Q9 t
1.要有明确原因，否则很难坚持；
$ |6 t3 o2 K! M+ w' N& i- s6 v: g6 a# S& l2.当成21天障碍赛：研究表明21天时间正好足以形成或毁掉一个新习惯；
+ K3 s5 n% M1 G7 t; j+ s3.在日程表上为它留出时间，别变成一天最后做的事；
! m. _, B. Q/ }2 ?4 q+ T4.生活习惯并不孤立存在，找到影响摒除它；
: e9 U: P. {2 q* Z5.为意外情况做PlanB。 , Y! s; Y8 ]; z
6、跟踪习惯养成过程，形成自我问责机制。) n6 U0 f& s# P% d4 R8 q
! D! p5 R0 O4 c& Z$ s2 }3 x* U: p$ f
大家说说还有什么好方法可以养成好习惯？ |
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雷达卡
发表于 2012-10-30 13:48:41
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