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【如何提升自信】, d3 d6 z9 R6 e0 a
1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此;
( f+ L5 @2 h" [. v7 ]2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;; g5 |0 J1 W7 y
3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;6 C7 y5 X: B9 i; ~
4.记住并不是所有人都知道你紧张;, g: E+ a8 x7 U: p! u. ^9 x
5.确保做足功课、有备而来。 |
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