如何让自己安静下来呢？

kittly

如何让自己安静下来呢？

justinsan

把你觉得是困扰或使你不安静的事情写下来，然后逐一看，逐一想解决方法

hxf731

首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧

' M$ Z1 k' }$ G一、当与人沟通，上火时
    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
    2、时刻有意识的控制自己的火气
; v9 Q0 {* V( Z7 x( C  N6 M# ~    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事

4 |+ k  i* Q% ~$ v2 G$ [二、如果是工作太繁忙
9 B% ^& f8 i8 {; i: U" _   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
- ~' C# o& ^: ?* t   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。

6 q& l) F' X3 T三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
" C' B  c; M9 P$ c+ g   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种

暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！
   

Henry.W

跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
/ v4 h( ^" J3 D9 o5 K+ |7 M! A, [6 w跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...
哈哈

xiao十stone

去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··

slenderqiao

给自己放个假,一个人出去走一走！

方向与坚持

那得看你是因为什么原因不能安静下来

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
1 a. l, F5 ]5 N: G9 o: ^, v/ e/ z看书。游泳？

谢谢

蹲着玩尿泥

kittly 发表于 2013-12-26 17:20
就是忙的静不下来

看书。游泳？

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
5 a7 Q. j$ |8 w4 |忙起来。

就是忙的静不下来
! p+ B( R2 }! w7 C  c

蹲着玩尿泥

忙起来。