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[求助] 如何让自己安静下来呢？

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kittly    

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发表于 2013-12-26 14:41:32 |只看该作者 |正序浏览
5金钱
如何让自己安静下来呢？

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justinsan    

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发表于 2014-5-8 18:14:36 |只看该作者
把你觉得是困扰或使你不安静的事情写下来，然后逐一看，逐一想解决方法
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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hxf731    

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发表于 2014-4-18 11:27:53 |只看该作者
首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧; B/ m1 H, s; ~, t7 k

% D* I5 j1 J, A+ [$ F# U一、当与人沟通，上火时
: [2 @% c. j$ c* h# H7 P    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
2 X1 G* M4 D: q1 z    2、时刻有意识的控制自己的火气1 G# _" t2 _" \) s6 o% @
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事. }# f% Y2 Z- o( I

1 \1 j8 {0 g0 D二、如果是工作太繁忙
3 `; C. t. M/ f$ ~+ X) n2 J   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次, b  p, n0 w. J  d' s1 _" p
   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。- z+ r3 j3 I  D

+ K- ]+ x8 t1 r9 ?6 `三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来% L- v& f" a- {& Y
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
6 x+ l0 l4 C; P# k   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯2 i, ], _' R; e1 y8 O5 l
   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了6 G/ q" d/ v* m1 u5 G2 u0 h* c
   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种( w9 i5 y0 Q) m

+ K  I2 [% ~: d" o; h& ]暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！% u0 V- M2 ^$ }
   
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Henry.W 中人网电话实名  HR9万友 

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8楼
发表于 2014-4-18 10:37:31 |只看该作者
跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......" [8 w/ t$ O% i* w/ J- w# o& C+ r0 e
跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...6 k7 x* ~& E6 N  e2 v/ {
哈哈
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xiao十stone    

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发表于 2014-2-28 10:18:00 |只看该作者
去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··
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slenderqiao 中人网电话实名   

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发表于 2014-1-26 09:57:43 |只看该作者
给自己放个假,一个人出去走一走！
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方向与坚持    

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发表于 2014-1-6 14:16:02 |只看该作者
那得看你是因为什么原因不能安静下来

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莫愁前路无知已  看书，理理思路,听听舒缓的音乐，调节调节。  发表于 2014-1-8 16:12  回复
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kittly    

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发表于 2013-12-27 09:55:03 |只看该作者 |楼主
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
+ {  N+ p  f5 \7 f3 Q# t- t& _9 @: Y看书。游泳？
' B3 F. I4 I/ m7 y: k/ k1 {7 Y
谢谢
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蹲着玩尿泥    

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发表于 2013-12-27 08:53:11 |只看该作者
kittly 发表于 2013-12-26 17:20 , v- ?$ U, A: q  I* k
就是忙的静不下来
6 l) C1 f+ {3 }4 [
看书。游泳？
中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出
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kittly    

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发表于 2013-12-26 17:20:49 |只看该作者 |楼主
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
+ h& I1 {, d1 g+ u0 I+ B忙起来。
+ ~9 w; K8 _0 [4 H
就是忙的静不下来
/ X6 q& ]/ c' h  v7 a8 l- g* M" T; M/ C- o6 y0 ^! E9 [
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蹲着玩尿泥    

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楼主
发表于 2013-12-26 16:49:59 |只看该作者
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