如何让自己安静下来呢？

kittly

如何让自己安静下来呢？

justinsan

把你觉得是困扰或使你不安静的事情写下来，然后逐一看，逐一想解决方法

hxf731

首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧

/ q' [' C, L! G+ L; ]一、当与人沟通，上火时
    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
    2、时刻有意识的控制自己的火气
; |& Z; H2 _5 J& L! _: c* w    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事

二、如果是工作太繁忙
+ I% P( }5 `. J0 ~5 a$ y   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。

3 }% f" t+ c1 f" c) Q三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
6 `7 X: s" k0 D   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
7 j1 z' X7 \( ], R; c# j! O   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
6 g% i# w! u; i, A   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种
* P  Q$ b& e1 P) j5 @: `( f" D
暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！
  Q0 J5 X$ _* f( d3 |9 l# n, k   

Henry.W

跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
6 r, O, \; B! E* i1 o! N跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...
) i% m) a0 }/ W$ c哈哈

xiao十stone

去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··

slenderqiao

给自己放个假,一个人出去走一走！

方向与坚持

那得看你是因为什么原因不能安静下来

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
+ o3 j6 L; Q! u& R- F0 L) e看书。游泳？

. R# T) u: q7 U4 ?9 Q  l谢谢

蹲着玩尿泥

kittly 发表于 2013-12-26 17:20
" M; `0 {* @3 F' ]  l3 @就是忙的静不下来

& u' y) F7 A/ U1 _8 [+ e7 ]看书。游泳？

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
忙起来。

2 Y* G, m: F* L6 `5 T就是忙的静不下来

$ z. D7 m  p4 l2 ?

蹲着玩尿泥

忙起来。