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测测自己的工作疲劳度

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发表于 2007-8-13 09:05:00 |只看该作者 |倒序浏览
回答下面每一道题,并根据自己的实际情况打分(1-4分) . e" E! O" C! U1 ]" {8 r& c0 w0 \% F/ Y0 F. G6 e1 S) [' D: h* J   ☆如果失业,我担心自己找不到工作。* \5 l1 w* @ d, W ! d3 {) e* }2 ^6 v9 G- H( K  ☆早晨醒来,我为工作而担忧。+ i( N, P- G9 l . _$ p& G2 ]( x/ o3 w6 q  ☆工作压力增加,我感到不安。 2 X1 n6 @% ^: m& P' p 1 j. ]6 k' w7 d7 a  ☆我发现自己容易生气或易被激怒。8 b! l6 e* S& S9 E4 P& q 7 X6 @# z; x* r. |4 N, E: d/ _   ☆我做起事情来手忙脚乱,没有耐心。8 P9 b; G* I g 9 {! S: k% d2 _4 P  ☆我不能完全控制自己的工作方法。# f8 R5 ?/ i6 b' h$ y/ X/ J # l" E& b2 ~9 q& S  ☆我在工作中得不到信任与赏识。 6 C" O7 @- O6 A7 b" o$ ]! n7 I' M& P   ☆我为自己工作是否落后而担忧。 , q, K6 z N0 x6 y) C P2 _" g5 v, v6 g" r, q   ☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 & ?' S1 ?# K* C4 e7 D" ^! w% @3 W8 i+ X) c, J/ C8 \- ?1 t" F   ☆似乎无人想了解我此刻的心情。 0 K! I! V; K) F& S0 b2 B- _! M + J% e; _1 Q5 {) z2 Y  ☆我很难弄清自己的真实感受。 % J0 d2 F$ V2 l9 u/ T0 {4 w6 u% m7 F9 U5 n0 L   ☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。 ! a2 X0 I! U# z, V & I) o, ~0 s7 P' g+ ~  ☆很难抽出时间与亲友在一起。+ y9 u- x; ^7 B! m$ k1 a * y/ T( m1 {, R* F: A' B( \   ☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。+ l5 O2 z, [1 h/ [3 ~ 8 [, Y" Q+ p, D7 w0 y+ L   ☆太劳累了,没有时间和亲友在一起。- [4 x7 f W) ^( T x 3 j) `: A8 J/ v: b3 ~0 p  疲劳测试结果:( u# m# B6 l9 z3 P( g. G ) R# o8 N8 f( T3 H. m* d. n# w   少于24分:工作压力处理得当。( o9 F- E9 m, [7 B* L $ H+ q% ?4 A/ o   25分-34分:估计会产生某种身体的或情感的不适。. a2 `; }. c' g' t {. r# F" @& M ( R1 X8 w! M' R1 V3 v5 `) X  35分-44分:你的工作压力已经过大,可以尝试多与朋友交流,适当排遣不良压力。4 y" _5 K. R8 z% i) A: d" r " j# c- N3 p: w5 i2 K8 t  高于45分:你的工作压力已经快要达到承受极限,最好请大夫看看,或找职业咨询专家咨询。[EDIT]用户“论坛管理员”于2007-8-13 10:46:39编辑过此帖。[/EDIT]
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