成功日记（上）

臭屁

做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。 % _# Z. _% n7 v1 l" o - l0 n6 W9 V$ b/ d基本的成功法则： P8 P T9 d! @/ s( L 8 g X* S0 L. s8 D, u& b+ _8 f1、 知道改变的程度 ( H- C3 D6 c) h7 \ H0 R0 H3 H 2、 藉着决定而展开行动 6 t% K- W, M% ^! O+ [# Y# u7 j 9 G& I- g: T/ ^8 @: q3、 注意自己由行动中得到了些什么 5 B' G: ]! @8 U# E/ J4、 如果你所做的没有效果，就换个方法试试 * [. D2 i2 i$ u$ x$ w K/ U& P1 i, Y3 l9 i4 H为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度； 1、 找一个已经得到结果的人 2、 找出那个人现在在做什么 / k8 C( ~4 ~) X2 S5 M& v3、 学习做同样的事，你将得到同样的结果。如果你从工作中学习，就不可能失败！ ) R: x; b4 l% p4 ?8 O3 E% j3 r 你的作业 1 x! X' ]5 m7 }6 _- b& ~1、 写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定。 . R. K1 w( E7 J* ]2 T# h, g3 Q* O2、 既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上现在进行，并且对你的新决定有帮助？ 2 b, T5 w/ e8 H' s $ M# J$ S1 a7 Z+ E8 ?: F1 l8 @6 e例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？ 5 _, k' Q0 \* f6 K- L' M9 P8 `6 C4 B ! ^+ m0 V5 n3 s1 R将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们。现在就去做。 在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源，也是启动你体内强大力量的关键。 " N6 B" I0 R: Z" Y" O' H( R“天无绝人之路，如果你坚守承诺” 6 S3 Z0 e$ b% \* T. z0 ` ——安东尼·罗宾斯 $ d( A" G3 |2 l9 h' s8 F- h　 1 t6 j5 M( X$ S8 J) V0 h 第二天：第一集2号录音带《引导你生活的控制力量》 / x; y2 Q+ C' P9 x4 S& Y; `/ \& Y( k 基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求，以及追求快乐的欲望。两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。 : A1 N. f9 G( b2 b1 G* v3 q % b. e( }& P0 s9 K我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。 ; [3 K* Q0 V5 C! l7 Z 所以，如果你想改变行为，就必须将你的注意力放在： 2 z' W) C7 A) j- }: \% Q" |! v; t , E0 P9 C; \0 J5 N. U1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。 ' L8 Z' [' Q; D' f - \" s% Y" }4 E9 B% ]/ v2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。 ' Y3 Q' h t# g3 F4 ~ 为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！ ) O; K, X8 T0 I2 `+ o你的作业 为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤： - N. \& F, | R" y9 R& [4 h 1．列出四个你现在必须做的事。 7 J( s+ Y* o6 h2 @3 ^ 2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在为止还无法实行这些事的原因。 9 x T8 E. t; P 3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。 ( N6 g% k' y( `& W* l* y! Z, p* ]4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去些什么？ 1 w! a8 d& f3 m3 @ 6 Q; g% i+ y3 N' \9 w; W+ ^5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。 ! f1 T) }+ n# {7 b4 S1、以下是四个我现在必须采取的行动： 2、以下是以前我学得做这些事很痛苦的原因： * ^$ [- m8 h/ O9 z7 u) k 3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐： 4．如果现在我不立即行动会付出什么代价： 5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处： 7 ]* K0 \1 |% J! t# U/ E9 {