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【如何提升自信】( t, g' c! I8 J: w, G% v/ h8 d/ ~
1.开始确实需假装自信,模仿自信人情绪,脑里勾画想要的结果,运动员即如此;
; J/ j& A) x( f8 q2.讲话吐字清晰,降低音调,双脚分开约30公分,运用手势并与听众目光接触;6 C& I0 I T1 R5 C
3.记住你曾自信的时刻,可给自己想个咒语,如“我能做到”;* x3 H2 T1 p0 A
4.记住并不是所有人都知道你紧张;# ]- |! ]7 n& L) L$ R$ y
5.确保做足功课、有备而来。 |
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