压力管理到底有没有用？

鼎心

对员工的压力管理陪训到底有没有用？各位认为好的压力管理应该起到什么样的作用？

freesevens

可能有吧

鼎心

我认为压力管理的目标是提高对压力的应对能力，而非缓解压力。因为是否构成压力，除了外在压力源以外，就是你对压力的主观认识和评价了。而压力源是不以我们的意志为转移的，我们无法去除和减轻，那么如何改变我们对压力的认知和态度，就是关键所在了。这就是我对压力管理的认识。诸位有认同我的观点的吗？

特林

有点作用，但是压力是时时刻刻存在，日积月累的！

鼎心

是的，应该说压力源是客观存在的，我们无法左右，我们所能做的不是去除压力源，而是如何应对压力，提升应对压力的能力，这样，我们就会不断成长，压力便成为我们成功的基石。若想有所成就，首先要成为应对压力的高手。有一个小故事<看看人家驴子>，就很好的说明了该问题，这里摘录如下： 一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。 农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。 ! l% N; C8 ^9 F; a. L# x 2 @$ X' Y* Y5 W! r9 g! @6 t, H 驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。 9 K& a9 b2 n% z 1 s! h% C+ }& R 每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。 9 @3 B3 g3 ^" x; ^# O & ~& K2 ?4 e: ?; s3 w 就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。 + ?1 ^1 }8 ~9 `: U9 Q( }( X 其实，压力也是如此，只要我们提升了压力应对的能力，就能将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下，将它们变成我们成功的一块块垫脚石。 9 v& G! o! v6 Z& F1 p a ' V- X8 j* l. {

鼎心

还有一个问题：压力到底是什么？是压力事件本身吗？如果是，那么为什么同样的压力事件，每个人的感受不同、应对方式不同、结果也会不同呢？

如花似玉

哈哈!压力有时候确实是好事,让人提升,但有时让人身心疲劳,没有创造的欲望了.

neileisan

我公司有专门针对这方面的培训，如果需要咨询一下的，请加QQ：489601138或者MDN：[email]neileisan@hotmail.com[/email]

jennygrace

仁者见仁，智者见智吧！我们公司也有专门针对这方面的培训，另外我们曾经也外聘过张逸筠博士（心灵花园的主持人）来为我们做过讲座。但是每年员工仍然会觉得压力大。所以，最好能双管齐下，员工自己要学会自己排解，公司也要相应的提供解压途径，至少这样可以让员工觉得公司的管理更人性化。

HRor

人平时遇到问题，有明白人一说，心里就轻松多了。工作也肯定是如此，在企业中充分利用心理专家，进行压力管理是非常可行的。