【转载】不会累又燃烧脂肪的慢跑法？

Alger

今天下午去跑布了，流了很多汗！ 想知道LZ提到的到底是什么跑步法，效果真的有这么好吗？

自在话来

总嚷嚷着锻炼身体，只是现在爬楼梯还是一步一喘，看着脂肪慢慢爬上小肚子，哭:t( 知道正确的方法可以事半功倍，可众里寻它千百度，还是没有找到啊，给我个答案吧 这个慢跑的方法真的有那么神奇吗？好期待楼主给个答案……

小鱼丸c1

我当时也只是看到这篇文章觉得还不错，所以就转载了，具体方法，大家还是去原出处看看吧。 [url=http://blog.sina.com.cn/zhihaoyin]http://blog.sina.com.cn/zhihaoyin[/url]

wyy1945

好想知道是什么样的慢跑方法啊，期待楼主更新中:) :)

慧慧仔

我从今年4月份开始健身，一斤肉都没减，体重照旧。:D

oliviahe

不得了了，现在的企管书籍还教人家减肥来着。有这等减肥顾虑的原因只有两个：一、该书的读者群为女性；二、该书的作者为女性。 “在2个月内我减轻了11公斤的脂肪赘肉，减少了13%的体脂肪”可是羡煞我也。想当年，我费煞苦心，“节衣缩食”也未曾达到这种效果。 令我大为惊奇的是，《高效冠军》的作者是男的。看来现在的职业经理们为了保持形象可是下了不少苦工啊。 另外，慢跑减肥实在难以坚持啊，累人呗。如果那本书真不用钱，我会考虑申请一下。平时坐办公室怪累的，眼看几个下属的脸越来越圆。没准书中有提及其他减肥办法。hoho~~ 又没有人告诉我怎么申请免费赠阅啊？

小鱼丸c1

To LS: [url]http://bbs.chinahrd.net/showtopic-134234-6.aspx[/url] 这张贴子里可以下载报名表的。

天使不再飞

肥胖还会带来很多病，比如心血管比如脂肪肝，所以我们一定要健康的苗条！

静香馥郁

可是我们要怎么健康的慢跑呢？请指教！

林镧

听说日本已经颁布法律限定员工的体重标准。